オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオーーマイガーーーーッッ
いやぁああああああーーーーんっっ
夕方になっちゃったよぉ～～～
本日の、ｈａｒａｍｉさんの動きを、振り返ります(^^ゞ
３時２０分、起床～
お弁当＆朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩して
朝活～
５時から出走しました
はらみ散歩のとき、ぽつぽつ降ってたのですが
走るときには止んでました
ぬぬぬぬあぁあああああーーーーー
ぬぬぬぬあぁあああああーーーーー
たぶん、ね
ずっとこっちにいたら、今日は気温低めだわぁ
・・と思うのかも・・・しれない
贅沢にも、この４日間、１９度から２２度の長野にいたので・・
（別荘でもなく・・こじゃれたペンションでもなく・・・・公園で車中泊ですけど、ね(^^ゞ）
ものすごーーーく、じめじめべたべた
不快指数１００００００％
くらいに感じました
汗がすごくて
久しぶりに
ウエアが汗で飽和状態になりました
いつもの５キロコースを３周と、自宅界隈３キロ
１８キロ走りました
お盆休みなのかな
車も人も少なく・・・走ってたのは私含めても４人くらいだったかな・・・
寂しいので、みんな帰ってきてーーーー（自分も旅行してたくせに(笑)）
そうそう、夫は
３泊４日中、初日こそウォーキングだけでしたが
ラスト２日は、３キロ➡５キロ
そして、今朝は５キロ走ったそうです
久々に、自宅界隈を走っている「森のくまさん」を見ました(^^ゞ
帰宅後
先に、筋トレ(超久々だぁ）して
エアロバイク（こちらも超久々だぁ）・・９０分して
終了～
そのまま
昨日から５回目の洗濯をして
部屋の中が大家族スペシャルみたいになっちょります・・・いやぁあああああ
我が家の小熊ちゃんをお風呂に入れました
お風呂入れて、ドライヤーかけて
ふわっふわっになったよ～
脚の捻挫治って良かったね
小熊ちゃんの抜け毛だらけの、お風呂と脱衣場を掃除
小熊ちゃんの専用タオル、マット類を洗濯
もう洗濯何回目よぉおおお
部屋の掃除をして
急いで支度して
小走りで、郵便局へ・・
そのまま、小走りで、スーパー２軒梯子し
帰宅後
休まずにそのままの勢いで
ストックおかず作り
と同時に、夕飯の仕込みをする・・・
ちょうどお昼だったので、作業しながら立ち食い(笑)
良い子はちゃんと座って食べるんだよ～
なんやかやで・・・２時半過ぎて・・・
雨が止んでるうちに
小熊ちゃんの午後散歩へ
主婦、超絶忙しいので、巻き気味で散歩したかったのですが・・・
こういう時に限って
小熊ちゃんが、帰りたがらないので
小熊ちゃんにお付き合いしました
小熊ちゃん散歩から戻って
再び、洗濯ものと格闘(^^ゞ
天気がいまいちなので、からっと乾かず・・・やーーねーーーもう
・・・そんなこんなで、夕方になってしまいました・・とほほ( ；∀；)
旅日記、明日からぼちぼち更新していきたいと思います
皆、元気に３泊４日遊びました
戻ると、家事山積みですが・・・
旅行は楽しいです
戻ったばかりだけど
またどっか、行きたいです(*^-^*)
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオオオ
オオオオオオーーマイガーーーーッッ
いやぁああああああーーーーんっっ
夕方になっちゃったよぉ～～～
本日の、ｈａｒａｍｉさんの動きを、振り返ります(^^ゞ
３時２０分、起床～
お弁当＆朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩して
朝活～
５時から出走しました
はらみ散歩のとき、ぽつぽつ降ってたのですが
走るときには止んでました
ぬぬぬぬあぁあああああーーーーー
ぬぬぬぬあぁあああああーーーーー
たぶん、ね
ずっとこっちにいたら、今日は気温低めだわぁ
・・と思うのかも・・・しれない
贅沢にも、この４日間、１９度から２２度の長野にいたので・・
（別荘でもなく・・こじゃれたペンションでもなく・・・・公園で車中泊ですけど、ね(^^ゞ）
ものすごーーーく、じめじめべたべた
不快指数１００００００％
くらいに感じました
汗がすごくて
久しぶりに
ウエアが汗で飽和状態になりました
いつもの５キロコースを３周と、自宅界隈３キロ
１８キロ走りました
お盆休みなのかな
車も人も少なく・・・走ってたのは私含めても４人くらいだったかな・・・
寂しいので、みんな帰ってきてーーーー（自分も旅行してたくせに(笑)）
そうそう、夫は
３泊４日中、初日こそウォーキングだけでしたが
ラスト２日は、３キロ➡５キロ
そして、今朝は５キロ走ったそうです
久々に、自宅界隈を走っている「森のくまさん」を見ました(^^ゞ
帰宅後
先に、筋トレ(超久々だぁ）して
エアロバイク（こちらも超久々だぁ）・・９０分して
終了～
そのまま
昨日から５回目の洗濯をして
部屋の中が大家族スペシャルみたいになっちょります・・・いやぁあああああ
我が家の小熊ちゃんをお風呂に入れました
お風呂入れて、ドライヤーかけて
ふわっふわっになったよ～
脚の捻挫治って良かったね
小熊ちゃんの抜け毛だらけの、お風呂と脱衣場を掃除
小熊ちゃんの専用タオル、マット類を洗濯
もう洗濯何回目よぉおおお
部屋の掃除をして
急いで支度して
小走りで、郵便局へ・・
そのまま、小走りで、スーパー２軒梯子し
帰宅後
休まずにそのままの勢いで
ストックおかず作り
と同時に、夕飯の仕込みをする・・・
ちょうどお昼だったので、作業しながら立ち食い(笑)
良い子はちゃんと座って食べるんだよ～
なんやかやで・・・２時半過ぎて・・・
雨が止んでるうちに
小熊ちゃんの午後散歩へ
主婦、超絶忙しいので、巻き気味で散歩したかったのですが・・・
こういう時に限って
小熊ちゃんが、帰りたがらないので
小熊ちゃんにお付き合いしました
小熊ちゃん散歩から戻って
再び、洗濯ものと格闘(^^ゞ
天気がいまいちなので、からっと乾かず・・・やーーねーーーもう
・・・そんなこんなで、夕方になってしまいました・・とほほ( ；∀；)
旅日記、明日からぼちぼち更新していきたいと思います
皆、元気に３泊４日遊びました
戻ると、家事山積みですが・・・
旅行は楽しいです
戻ったばかりだけど
またどっか、行きたいです(*^-^*)
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村