いよいよ明日発表！！とことん抽選物に弱い人(笑)無事エントリーできるでしょうか（希望、薄）

おはようございまぁす



忙しや～～



この後支度して

９時に自宅をでまーーす


毎回言ってますが・・・
まだ、支度できてない・・・為せば為る～


所用済ませてきまぁす




一日があっという間に過ぎそう・・・だ



・・っと、その前に



も・ち・ろ・ん


今朝も・・・３時３０分に起きて
外出前に朝活しました～




週末の大会に備え、距離を減らしているので

昨日より１キロ減らして

１５キロ（Ａｖｅ５分３２　秒）

ランジウォーク　２０回
縄跳び　３００回

して、撤収～～

しました


明日は、１０キロで、止めます





　　　　　　


お・や・つ・・



超～～リッチチョコ


ゴディバ


　頂き物です・・恐縮です










だいぶ前の話ですが



３月１日・・・



正午前・・


夫より

ライン入りました



なんだろ？？



確認したら


「ＵＭＡたちの祭典、エントリーしたの？？」



とのこと・・



はぁ？？？？？？





あっ・・・・





ＳＴＹ・・・・のこと、ね





わたし
エントリー開始日や大会の日
すっかり忘れてしまったり、日にち間違えてたりすることがあるので
（結構ある・・）

去年の志賀高原マウンテントレイルは、一日間違えてたので、間違ったままだと、行ってみたら終わってた・・というオチになるところでした



机においてある

カレンダーに、赤丸つけて「●●エントリー」「●●開催」と、書き込んでるんです




で

夫が、それを見てたんでしょうね・・・


ところで・・

なんで「ＵＭＡたちの祭典」なんだろ・・・

※ＵＭＡ・・未確認生物。(Unidentified Mysterious Animal)の略称で、生物学的に確認されていない 未知の生物の事である。

と

夫に聞いてみたら


フル以上の距離、特に１００キロウルトラマラソン走ったり


ロングのトレイルレースに出ること




こういう人たちは


夫からすると「ＵＭＡ」なんだそうです(笑)・・はぁ・・そうですか？？






夫いわく「ＵＭＡたちの祭典」



ＳＴＹ・・３月１日正午受付で



クリック合戦


じゃなくって・・


抽選、なんです



ＵＴＭＦ・ＳＴＹ開催要項




・UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）

距離　約165km　累積標高差　約7500ｍ

スタート　9月23日（金）　13:00　制限時間46時間

スタート／フィニッシュ：山梨県富士河口湖町（反時計回り）



・STY（静岡から山梨）

距離　約72km　累積標高差　約3700m

スタート　9月24日（土）12:00　制限時間20時間

スタート：静岡県富士市　富士山こどもの国

フィニッシュ：山梨県富士河口湖町　（反時計回り）


●エントリーに必要なポイント

・UTMF
2014年3月1日から2016年2月29日までの間に開催されたエントリー資格レースのうち、最大3レースで合計6ポイント以上を獲得していること。(4レースで合計6ポイントなど、3レースを超えての6ポイント獲得は無効です)

・STY
2014年3月1日から2016年2月29日までの間に開催されたエントリー資格レースのうち、最大2レースで合計2ポイント以上を獲得していること。


わたしの

夢は、「ＵＴＭＦ」完走


なんです


が・・・


去年、トレイルデビューしたばかりで、ポイントが足りないので
今回は「ＳＴＹ」しか、エントリー資格がありません


去年８月３０日に

第2回筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか大会　ロング７０キロ★その時の記事はこちらでロード編・トレイル編★
を、完走して

２ポイント、ＧＥＴしました

※７月に完走した志賀高原マウンテントレイルは、ポイントが付きません


↓↓　雨のトレイルでどろどろ、びっしょびしょ・・霧でコースアウトしたり、不安な目に遭いましたが無事完走できました











ＳＴＹ・・・抽選の結果は


明日・・・

４月１日

発表、です



東京マラソン・・・２年連続外れ

横浜マラソン・・・地元優先枠外れ→一般参加枠外れ


とことん、抽選物に弱い・・・わたし


さて


どうなりますか・・・・・神のみぞ知る





そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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次から次へとエントリーしたので、次から次へと大会案内が届きます(^^♪

おはようございまぁす



今朝は


気合の、３時起床



夫が代休のため
朝ごはんの支度、はらみ散歩して


４時２０分から、出走しました




日曜に、「ハセツネ３０ｋ」を控え

今週はテーパリングに入ってます



昨日まで、ゆっくりイーブンペースでジョグにして
距離は減らしてませんでしたが

今日からは、距離も減らしました


１６キロ（Ａｖｅ５分３２秒）


ランジウォーク　２０回
縄跳び　３００回

して、撤収～～






日曜の大会に備え、テーパリングに入ってます



と・・・言いながら



ちょこっとだけ、バイクに乗ってきました　わぁいわぁい


３連休、プールで肩・肩甲骨バッキバキ～で
予定していた、バイクに乗れなかったので

やっぱり・・乗りたくって


脚を使わないように

ゆっくり回してきました



多摩サイは、平日ですが・・そこそこ混んでました









帰りに

２軒パン屋さん梯子しましたぁ～


１軒目～

府中にある「アポロパン」


しょ・・しょ・・昭和を感じます・・
なんだろ、落ち着く







こちらを・・・買いました





２軒目～～

ほぼ地元の「ブレッドボックス」



こちらを・・・買いました




これら・・・ぜーーんぶ

夫のリュックに詰めたら・・


めっちゃ重たくなってました




脚を使わないように
回したので

疲労感はなく、かえってリフレッシュできました




心地よい

５５キロ　ライド　でした


来週は、お花見＆パン屋さん巡り
ロングライド、しまーーす




　　　　　　　


じゃーーーーーーんっ

じゃじゃじゃーーーーーんっ



来たっ来たっ来た、よんっ







ハセツネ３０Ｋ


の、大会要項他・・・一式・・・




大会要項届くと・・・


いよいよ・・・だなぁ・・と



古河はなももマラソン３月１３日に終えて・・


次は
４月３日に「ハセツネ３０Ｋ」

ちなみに・・その２週間後１７日に
「かすみがうらマラソン」フル・・・
控えております


どないすんねん
どないすんねん


どないすんねん


走歴２年５か月の人～～～



当たって砕けろっ
出たとこ勝負や～～





わたしは


春の「ハセツネ３０Ｋ」で

女子１００位以内に入って

秋の親玉「ハセツネ」の優先エントリー権が、欲しいのだ





猛者しか、もはやいないこの大会で

ガチにガチに

闘い、勝ち獲らねば、ならんのだ




「まぐれ」はもう・・・ない、ぜよ


「ミラクル」は、起きない・・




自分を信じ、ベストを尽くす・・のみ

です




なんだけど・・・・ね・・・




こういうの見ると・・・














ほらほら・・・みんなバリバリ走りこんでる系だし・・


「一生懸命頑張るのは、格好悪いですか？」・・・・いいえ！！！かく、ありたいです

「全力でぶつかる熱さがありますか？」・・・・あります！！Ｏｈ　Ｙｅ－－－Ｓ！！

「本気になって走るのは素敵だと思いませんか？」・・・・思いまーーーーす！！





だけど・・だけど・・



なんやねん・・・この標高






あぁ・・・

やっぱり、猛者たちの大会だ・・

場違いな、ぶーちゃん

あかん・・あかん・・

闘いの前に・・もう、負けてる・・・腰が引けてきた・・





そうそう

わたし、ぶーちゃんなんで　開き直ってますけど

できる限り軽装備で
限界まで

背負うお水少なくしたい

ハイドレのお水「１リットル」にしようとしてたんです




んがっ

びくびくっ




受付で、装備のチェック入る・・・らすぃ・・がーーーんっ





１・５リットル持ちたくないよぉ・・

志賀高原マウンテントレイル４０キロは、３リットル背負って、マジ疲れたのに・・なぁ




あぁ・・だったら
２・３キロ痩せたいよ・・・あと４日間で(笑)　ムリムリ・・



ここまで来たら



せめて・・・


やる気　　１００００倍
エナジー　１００００倍

で・・・


猛者の中に・・・そーーーと混ざって、諸先輩の背中を追い、ぐいぐい行こうと思います





そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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激安っ！！！練習用シューズ＆ソックス他、買いました(^^♪

おはようございまぁす




今朝も・・


やっちまったぁーー


４時２５分　起床・・・


あはーーーー
連日の寝坊助、です

６時間ぐーーすり、寝ちゃった




寝坊しちゃったので
昨日と同じく

ぬぼーーとする時間はなく



巻きで

お弁当・朝ごはん支度
はらみ散歩

ゴミ出し・・他雑務、済ませ



５時５０分から、出走しました







日曜から


ほぼほぼイーブンを意識（あまり神経質にならない程度で）
ペースを抑え気味にして

上下動があまりないように、やさし～着地、心がけ

心拍数を上げないように
ゆったり

３日間ジョグしたら


今朝は
めっちゃ脚が軽かったです




やっぱり
心拍数・ペース・（発汗量も関係すると思う）

あと、イーブンかビルドアップ（ぽいもの）
かで

疲労度全然違うんだなぁ・・・と



今日は
心拍数が昨日より上がらず

もうちょっと走りたいなぁ・・と思ったけど

我慢しました


日曜の戦（いくさ）に備え・・猛者しかいないよぉ～怖いよぉ～

このまま、脚を寝かせて


日曜の本番

女子１００位以内に・・・どうしても入りたい、です　


腹括って、戦に挑もうと思います



２０キロ（５分２１秒）


ランジウォーク２０回
縄跳び　３００回

して、撤収～～



ＮＯＮＯ～～
Ａｃｃｉｄｅｎｔ　Ｗｅｅｋ

わしゃ、転ばんぞーーーーーー


　　　　　　　　



この前の土曜・・

家から一番近い

アウトレットへ行ってきました



混んでなければ、３０分ちょい程度なのですが・・
週末で混んでて１時間３０分かかっちゃいました・・・渋滞は疲れる・・


目当ては・・・


練習用シューズ


この冬のお助けシューズ
ルナグライド６

すり減ったので


練習用が欲しかったんです


↓↓　すり減りましたが捨てずに、梅雨時のＲＵＮに使います





安くて　←主婦これ大事

クッション性の高いもの　←固いアスファルトを毎日毎日走るので

できれば、軽いもの・・　←ぶーちゃん、すでに余計なものを背負ってるのでこれ以上「重み」は要らない

が欲しかった




そうそう


ルナグライド６

冬用に、ストックしておきたかったのですが

もう「７」に変わって、「６」は在庫なかったです・・

ネットで探しても、店舗で探しても・・・もう２３・５はなく・・残念



毎回毎回

気に入ったのは、早めにストックを買わねば・・と

思ってるのに・・

ついつい逃して、次世代のが出てしまって在庫ないよーー、みたいな・・


今回も

「ルナグライド６」買えませんでした　残念

「７」履いてみましたが、違う・・やっぱり「６」がいいので、妥協できませんでした





アディダスへ、行ってみたら


在庫処分なのかなぁ？？？


大量に


「ボストンブースト」

置いてあって・・・



なんとなんと


の

３８００円


でした



安いですよね



その場で念のためネットでの販売価格調べたら
６０００円くらいが底値だったから・・


かなりお得




履いてみたら


軽いクッション性あるし



買っちゃいました








ちなみに・・ボストンブーストの特徴は

反発性・クッション性・安定性・軽量性・フィット感の全ての要素に優れたバランス型モデル
ジョギングではクッション性を、スピードランでは反発性を発揮し、着地と蹴り出しを支える高いフィット感が高く
レースからトレーニングまで幅広く対応 。
ステップアップを考えるサブ5ランナー向けランニングシューズ。


なんだそうです




毎日走りたいけど

故障が怖い・・・（故障者ブラックリスト入りは避けたいのだ）


そんな自分の練習用に、めっちゃ合ってます





他にも


７０％オフがたくさんあって・・




ウィンドブレーカー　１６００円で、ＧＥＴ





こっちは、夫ので、同じく７０％オフの１６００円




るんるんで

レジに近づいたら・・・



おおおおお



高くて、普段はもったいなくて
レース時にしか履いてない


ソックス


６００円になってました




これ、定価２２００円でアマゾンでも１４００円だったかなぁ・・
高いんですよ・・・


このソックスと
シューズのタクミレンブーストとの相性がすっごくよくて

湘南国際も、このペアだったんです




夫用、自分用　１足ずつ買い足しました







目当てのシューズ以外にも

ついつい・・買っちゃいましたが



良い買い物、できました




そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
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今週からテーパリング ＆ 爆走よりも、得意分野です(^^♪

おはようございまぁす






今朝は






やっちまったーーーーーー


のっ


４時４０分・・・

起床・・




寝坊しちゃった・・・あはっ


ここ
１週間くらい
５時間ちょっとの睡眠で、やや睡眠不足でしたが


６時間半くらい、ぐっすり寝て・・・


一気に
睡眠不足を解消できました



寝坊しちゃったので
巻きで


朝ごはんと、お弁当仕度して

お犬さま散歩して
ゴミだしして


６時から出走しました





走りだして、すぐに・・
ポツポツと
雨が降りだし



４キロ当たりからは

目が痛いほどの、本降りになりました


小雨程度は、先日もあったのですが

本降りは、久々でした




オーーーケィ
オーーーケィ


アイシングしながら、走れるぜぃ


・・という冗談はさておき


身体が
冷えてきたら撤収しよう


と、続行してたのですが



今朝はそれほど冷えず

結局

いつも通り


２０キロ（Ａｖｅ５分２４秒）


走っちゃいました



こんな、大雨の中走ってる人


わたしくらいだろう　


と・・・


地元ランナーが多いコースにいってみたら・・

やっぱり・・

だーーれも、走ってなかった・・・やっぱり？




そそ

夫に、いちお
大雨のなか
だーーれも走ってなかったよ

と報告したら・・・

こんな日に走るのは「ＵＭＡ」くらいだよ・・・と言われました
最近は、「ＵＭＡ」だの「ジャバザハット体型」だの言われても、まったくめげなくなった





シューズ・・・雨水でちゃぽちゃぽ
ウエア・・・雨水吸ってずっしり重たく

なりましたが・・

高架下は雨に濡れないので

ランジウォーク　２０回
縄跳び　３００回


ずっしり雨水で重たい身体で
高速で、こなし
撤収～～

の

お風呂直行～～


でした


　　　　


今週は
日曜の
ハセツネ３０Ｋに、備え

少しずつ調整していく予定です



前回の「はなもも」前は
急停止３回で、左ひざ上の内側を痛め
不安材料を抱えて出走しました

もう・・・いやだーーー

ほんとに、きつかったので・・・



今週は

ＮＯＮＯ～～

Ａｃｃｉｄｅｎｔ　Ｗｅｅｋ



ですっ


　　　　　　



昨日は

休日出勤から、やや早めに帰宅できた夫と

前から気になっていた

食べ放題のお店「アソート」に、いってきました













いざ

出陣じゃー


爆走より、爆食の方が本領発揮

できます　冥土の土産に「大食い女王戦」でよ、かな(笑)




一便～

わたしは、「食に専念」したいので
１便で、５・６皿並べます

ほうれん草他野菜のおから和え
れんこん黒ごまきんぴら
おぼろ豆腐
シュウマイ
鶏のから揚げ
マーボー豆腐
鶏と春野菜のハニーマスタード炒め
３色豆の煮もの
ハンバーグ

あさりペンネのグラタン
ピザ
全粒粉パン
サーモンの握りずし４貫攻め








一番食べたかった
ローストビーフ、ローストポーク



合計７皿食べました



夫は、あっさりしたローストビーフが、おいしいと言ってましたが

私は、ローストポークの方が、脂っこくっておいしかった


ただ、「ソース」が甘いので・・できれば、ポークは塩でたべたかった・・

すでに盛り付けてある状態なので、自分で調味できないのが・・・残念、かな

塩でたべたら、２０皿はいけたよ・・・なぁ






第一回デザートターーイム

いちごのムース
コーヒーゼリー
チョコロール
チョコケーキ
パンナコッタ
ドラゴンフルーツ
オレンジ
いちごのゼリー
いちごのパウンドケーキ
いちごカスタードチョコのデザートピザ
寒天
白玉あずき






その後に・・・炭水化物祭り～～



トマトソースパスタ
ボンゴレ
バジリコ
桜エビのサフランライス
ポークカレー

ほうれん草他おから和え（リピート）
れんこん黒ごまきんぴら（リピート）



カレーライス

食べるとリセットされる、よね




んで

第二回デザートタイーーーム

ソフトクリーム・チョコシロップとコーンフレークトッピング
いちごアイス
抹茶アイス
カシスアイス
バニラアイス

チョコロール（リピート）
いちごムース（リピート）
白玉あずき（リピート）






いつもなら・・ここで

もう一回「カレー」「ピザ」など主食系に戻って

ラストデザートにいくのですが・・・


カレーが、甘すぎて・・・リピート欲が出なかった
ピザも、触発されなかったので・・



締めの

第３回デザートにしました

チョコロール
パンナコッタ
いちごムース






９０分ちょっと・・かな

腹８分目でしたが　夫は満腹、ノックアウトだそうです

触発されるもの、リピートしたいものがなかったので　


ごちそうさま

にしました




次の食べ放題は

「ヴォーノイタリア」か

リッチ系だけど・・タルト食べ放題の「デリスタルト」かな




そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
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２日連続の３０キロジョグ～ペース・発汗量とダメージの関係～

おはようございまぁす


のっ


時間じゃない・・・・


午後でーーす







昨日は


午前中から外出して
いったん戻って
再び外出・・・

慌ただしく過ぎ・・


やろうとしていた家事ができず


アイロンがけだけ

寝そうになりながら、済ませ

力尽き・・

９時過ぎかなぁ・・・覚えてない・・



爆睡・・・しました



今朝は

やることが多いので



３時に起きました



夫が休日出勤なので


朝ごはんと、お弁当仕度して

はらみ散歩して

昨日できなかった、トイレ掃除他・・・雑務済ませて



４時４５分、から出走しました







そうそう

今朝・・・寝ぼけてたのかなぁ


ウエア写真撮るのに

スマホじゃなくて、照明のリモコン持ってた（爆）


だいぶ前は、家の鍵持ったつもりが、縄跳び持って出ようとしてたし・・




昨日は

前半から中盤まで、ゆるジョグ
中盤から後半まで、やや早めジョグ

の、３０キロ（Ａｖｅ５分０８秒）


でした




今日も

休日で交通量が少なく、走りやすいので

３０キロジョグしました




連日の３０キロジョグですが


今日は
１週間後に「ハセツネ３０Ｋ」を控えているので
ペースを変えずに、ゆるジョグに徹しました



３０キロ（Ａｖｅ５分３０秒）




暑くなく走りやすい気候で、発汗量もそれほどなく

心拍数が上がらないペースなので

すごく楽でした

無給水で３０キロも・・・
あと２か月もしたら、無理だろうなぁ・・夏が怖い





２年５か月前、ジョガーさんデビューしたころは

５分４０秒前後で走っていて

半年後にデビューした
フルは、ほぼそのペースで３時間５１分でした


あの頃は、ジョグもレースペースも境目がなく
ただ、走り切れるペースだけを考えてた気がします



いつの間にか

ジョグのペースにも幅ができて
自分なりに、調整できるようになってきました




今のわたしは

フルを４分３０－４０秒で刻むのが・・・やっとです
疲れてくると、すぐ落ちます


少しでも
今のレースペースにジョグペースが近づけばいいなぁ・・


４分３０秒が、ジョグです・・・とか
言ってみたい、です



そうだっ

今朝も、駅前のパン屋さんを

５キロ毎に

合計３回通過しました


※周回が多いですが、場所を変えて、勾配に変化をつけて走ってます


一巡目・・・・朝早すぎて、まだ焼いてなかった・・・ガーンッ

二巡目・・・・甘い系のわたしの好きなパン

三巡目・・・・マヨ・コーン・ハム系の総菜パン


の・・・香りでした



もう一か所のお楽しみ


別の駅前の「お弁当屋さん」・・・


今日は、定休日のため、「おいしい匂いの収穫」なし・・・


でした　ちっ





ランジウォーク　２０回
縄跳び３００回

撤収～～




帰宅後は


お風呂掃除して、そのままお風呂入って


洗濯して

掃除して


日曜朝市の特売品を買いに２軒、小走り・・・・し（まだ走るかっ）



午前中が
あっという間に過ぎました




今日は、夕方から出かけまーーーす





　　　　　


生八つ橋・・・




あんこ入ってなくって、「皮」だけバージョンです


これねーーーーーー



超、はまります


ここ数日、食べ続けてます







そのまま食べて、よし
あんこ包んで食べて、よし


↓↓こういうの、冷蔵庫に常備しておくと・・いいですよ
（ただし、肥えますよ👿わたしみたいな体格になりますよ👿）




うんまいっ


うんまいっ


うんまいっ




あぁーーーーーーーーーー



大風呂敷くらいの（寸法）

生八つ橋・・・食べたい（夢）





そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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