昨夜、晩御飯を作るついでにホッケを焼いて身をほぐして、スライスしたぬか漬けキュウリと胡麻と一緒にめんつゆを垂らして混ぜて冷蔵庫に入れておいたのですが
朝一の炊きたてご飯の中にそれを混ぜ込んで
ホッケご飯弁当にしました
ホッケご飯の上には昆布佃煮と味付け海苔
残りもののレンコン金平、塩焼きそば
豆苗入り卵焼き、赤ウィンナー
チーズ巻きハム、プチトマト
ニチレイの冷凍食品はんぺんチーズふんわり揚げ
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