筋肉痛

昨日のウォーキングの影響かな。今日は、腕と肩甲骨あたりと何故か脛が筋肉痛
10Km走っても筋肉痛にならないのに、侮ることなかれ、ウォーキングって感じです
しかし、なんで脛が筋肉痛なんだろ…。一応脛の筋肉は結構発達してる方なんだけどね。

体調はようやく回復傾向。だいぶ鼻もグズグズしなくなってきて、体のダルさも取れて
きました　夕方ちょっと時間できたので、娘をチャリで伴走させてジョグにGO
暗くなり始めていたんだけど、娘がチャリで伴走してくれたので、心強くて、しかも
なんだか、久々に走った割りには体が軽く、軽快に走れた気がします
5Kmでやめようかと思ったんだけど、調子良かったので10Kmいっちゃいました。
夕方、暗くなり始めると怖さから、知らず知らずのうちにスピード上げて走ってるようです（笑）
今日はビールもおいしく頂けたので、体も調子戻ってきてるかしらね
せっかくの連休を不完全燃焼な感じで過ごしてしまったけど、おうちでゆっくりも必要よね。

さぁ、明日からまたお仕事だ～。
しかも、明日と明後日は子供達はお弁当
過酷な週初めとなりそうです