体調管理

一昨日のお昼頃、めずらしく小学校から携帯に着信があったけど、気づかなかった。。。
学校から電話があると、怪我？熱？何があった？？？と超不安になります
５分ほどのタイムラグで折り返し電話すると、「保健の先生に変わります」と。
ドキドキ・・・

どうやら、頭痛と気分が悪いのとで、保健室に来たらしい。
一昨日は４時間授業で給食を食べて帰宅という時間割になっているので、後は給食を
食べて帰宅、という感じだったが、親は二人とも仕事で帰りが遅くなりがち、というのを
娘が先生に話し、それなら、一応連絡入れておいた方がいいかな？という保健の先生の
配慮で電話をくれたらしい。

私がかけ直した時は、既に旦那の方に連絡が取れたあとで、娘もお父さんと話をしたとのこと。
先生曰く「一人で帰れる？のお父さんの問いに、大丈夫と言ってましたよ。お父さんも早めに
帰宅してくれるらしいです。」と。先生の配慮に感謝です。

梅雨明けして気温が高くなり、疲れがたまっちゃったのかな
娘が帰宅した頃を狙って電話をすると、なんだか心細い声。こんなとき、おうちに居て
あげられなくて、辛くなります
とりあえず、給食は食べられて、今はリビングで横になっているとのこと。

夕方前くらいに、旦那からメールがあって「復活してきたみたいだから、俺はまだ仕事して
いるよ」とのこと。お父さんも心配で電話したみたいです。

やっぱり疲れだったのか、一眠りしたら復活したようで、夕方には元気なメールが
塾に行ってくる～！と言ってチャリでお出かけしていきました

この季節、体調管理には注意を払わねばなりませんね
食べるもの、着るもの、睡眠時間、空調の温度管理、外で過ごすときの熱射病対策・・・
しっかり寝て、しっかり食べて、暑い時間を避けて運動して
幸い、もともと丈夫な娘で、昼寝くらいで復活しましたけど、みんなの健康管理、
注意を払っていきたいと思います。

一番注意を払わねばならないのは、自分の体力を過信している自分だったり（笑）