１０月２９日 ♀

野菜ジュース

朝



鮭
ブロッコリー
納豆
キンピラ
雑穀ご飯　　味噌汁



昼



チキンカレー

誕生日プレゼントのレトルトカレー、完食♪

ベランダのパセリ、香りがよくって



コーヒー＆柿の種




夜



ハンバーグ
仙台麩煮物
ポテトサラダ
ノンアル


冷蔵庫に、７-１１のキンピラとハンバーグ
ダンナが買ってきたみたい。

食べたかったのかしら？言ってくだされば作りますよ。
賞味期限が来ていますから、私が食べましたが
ひょっとして、私が作るより…　


ヤクルト