野菜ジュース
朝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/45/e6e130b1a9aa95321514b452cf8ce69c.jpg)
納豆
温泉卵
サラダ
雑穀ご飯 味噌汁
プール後のヨーグルト
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/8f/574300f87531c27ec3c1415ca6bf8dc8.jpg)
焼きそば
夜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/b4/26f1f190439cc4b0817387f837417f2f.jpg)
ローストビーフ
ノンアルビール
運動した日は、どうしても昼食が遅くなり夜も入らない。
オーストラリアビーフです。
美味!
夜が明けるのが遅くなッたのに、ラジオ体操へのフットワーク軽いですよ。
身体が自然に体操へと向かいます。
良いですねぇ。
習慣として身に着いたんでしょうか?
でも、家を出る時まだ暗かったら…
寒さは大丈夫なんだけど、暗いのはねぇ。
何時まで続くでしょうか。
朝
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納豆
温泉卵
サラダ
雑穀ご飯 味噌汁
プール後のヨーグルト
昼
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焼きそば
夜
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ローストビーフ
ノンアルビール
運動した日は、どうしても昼食が遅くなり夜も入らない。
オーストラリアビーフです。
美味!
夜が明けるのが遅くなッたのに、ラジオ体操へのフットワーク軽いですよ。
身体が自然に体操へと向かいます。
良いですねぇ。
習慣として身に着いたんでしょうか?
でも、家を出る時まだ暗かったら…
寒さは大丈夫なんだけど、暗いのはねぇ。
何時まで続くでしょうか。