今日の朝ランは、起きれず・・・
熱帯夜のため睡眠不足がこたえました
ジム休館なので、自宅に帰ってからの夕ラン ゆっくり ７キロほどジョグりました。
道マラ練習、この暑さでロング走は一人ではつらい。
しかし、なかなかいい練習むきのレースもなしと思っておりましたが・・・
今日発見した・・この時期に なんとたったの１０００円でフルのレースが
それも、エイドこれまた
おじさんが、山口県民ならば すっとんで
いや、山口県民でなくても
来年の北海道マラソン対策のトレーニングに このコースは組み込まねば。
彦にゃん師匠の近所であります・・
７月7日開催された「6チャレンジピクニックラン」
なんと、おまけに年齢でハンディまでもらえるだなんて・・彦にゃん師匠とガチンコ練習にはぴったし
ぜひ、来年のこの時期には
早めの夏休みいただいて遠征合宿といたしますので
その前に、会員になって なんぞ買っとかんとあきませんですよね
熱帯夜のため睡眠不足がこたえました
ジム休館なので、自宅に帰ってからの夕ラン ゆっくり ７キロほどジョグりました。
道マラ練習、この暑さでロング走は一人ではつらい。
しかし、なかなかいい練習むきのレースもなしと思っておりましたが・・・
今日発見した・・この時期に なんとたったの１０００円でフルのレースが
それも、エイドこれまた
おじさんが、山口県民ならば すっとんで
いや、山口県民でなくても来年の北海道マラソン対策のトレーニングに このコースは組み込まねば。
彦にゃん師匠の近所であります・・
７月7日開催された「6チャレンジピクニックラン」
なんと、おまけに年齢でハンディまでもらえるだなんて・・彦にゃん師匠とガチンコ練習にはぴったし
ぜひ、来年のこの時期には
早めの夏休みいただいて遠征合宿といたしますので
その前に、会員になって なんぞ買っとかんとあきませんですよね
アクセス
６時完走ですか・・・・、キロ７分で４２キロ。道マラ練習としてはもってこいですね。
来年はスケジュールが合えば是非ご一緒したいですね。
今年は猛暑対策として登山マラニックやナイトＲＵＮ等に参加して何とかスタミナだけは落とさないように心がけていますが、道マラで未だ達成していないサブ3.5には、もう一踏ん張りの
スピード練習が必要とは分かってはいるものの・・・・・
腰、膝の調子も良さそうで順調に調整されているようですね。
道マラで坊ちゃんさん・ＢＢさんにお会いできることを楽しみにしています。
ほんま、エイドの中身も池田池なみに充実してますわ。
むふふ、満濃池なつかしいですな。
そうそう、ちょうど時期といいおいしいエイド、走っている仲間大勢いるとなんかいけそうでしょ。
うまくいけば、彦にゃん師匠は、入賞間違いなし
ぜひ、来年のお楽しみに計画をいれときますわ
もう、いまはスピードよりも 地道な足腰つくりで無理をせずですわ。彦にゃん師匠でさえ、まだ道マラは３．５きってないんですの
ちゅうことは、坊っちゃんの目標はかなり無謀なような
とにかく、目指せ３．５で 地道な体力作りをあと一月がんばりましょう～
それに比べて、七月のフル＆ハーフをのんびりタイムで走った以外、ひたすらリハビリモードで、あとひと月に迫ってきた道マラに向け、いかなるトレーニングを積んだらよいやら。小生はまずはしっかりサブ４をクリヤできる左膝に戻すことが肝心です。
10月の角島を走る女子ランナーも道マラ出走されますので、せめて彼女に負けないようトレーニング頑張らなくちゃ！
この時期の練習はゆっくり長くと暑さに耐えることのみ。
彦にゃん師匠でさえまだ、サブ3.5だしてなかった事実をしった
ちと、やはり炎天下ではきびしいと弱気ですわ。
対策は、足をつらないような LSDでまいります。
なんと、BB師匠の知り合いの女子ランナーさんもつのしまいかはるんですか
マニアの方がいてますな