レース含めての距離だが、肉刺できたもののラン友さん達といっしょに
こつこつ毎週末走れたおかげで、人生初の月間最長距離に(≧∇≦)b
そのうえ、故障も臀部座骨神経痛はないもとすれば 痛みほぼなし。
１０月からは、フルに向けて練習開始
ちょっとだけ、レースペース走いれなあきませんな(*´ω`*)
故障しませんように。
こつこつ毎週末走れたおかげで、人生初の月間最長距離に(≧∇≦)b
そのうえ、故障も臀部座骨神経痛はないもとすれば 痛みほぼなし。
１０月からは、フルに向けて練習開始
ちょっとだけ、レースペース走いれなあきませんな(*´ω`*)
故障しませんように。
アクセス
オオ、４００ｋｍ超えで故障無しとは。
継続して走れたのが大きいですね。
１０月からフル目指して頑張りましょう。
故障なしでのこの距離は、きっと最初で最後のようなきもしますた
今回は、追い込む練習はほとんどしないで
ゆっくりばかりなので、それがよかったです。
はい、龍馬脱藩をまずは、ターゲットにまいります。
今治がんばってくださいね～。