腕振り運動が簡単、長く続きそう

「腕振り体操のやり方【整体aqua千葉市 http://aqua39.jp/‬ 】
発達障害の改善療育と子育てチャンネル【児童発達支援サンタクロース】
8.7万 回視聴  9 年前
」　腕振り体操のやり方【整体aqua千葉市 http://aqua39.jp/‬ 】 - YouTube

「気を下ろす「腕振り体操」〜実践編〜】船井幸雄先生、一押しの健康体操です。全身を簡単に整えます。特に視力改善効果が期待できるので、事前に視力測定をし、一定の長期実践後、再度視力を測るのがお勧めです。
中道秀子 【ヨガ講師・カウンセラー】
3.1万 回視聴  1 年前  
」　【気を下ろす「腕振り体操」〜実践編〜】船井幸雄先生、一押しの健康体操です。全身を簡単に整えます。特に視力改善効果が期待できるので、事前に視力測定をし、一定の長期実践後、再度視力を測るのがお勧めです。 - YouTube

「スワイショウとは、中国に伝わる健康体操で、気功や太極拳の準備運動として行われ、「腕や手をポーンと放り投げる」という意味があります。 手を振ったり、回転させるだけの簡単な運動ですから、手を振るスペースさえあれば、どこでもできます
」　　
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