生卵がいい・・

生卵2個くらい、かき混ぜ、粉入れて（玄米胚芽粉、ガラムマサ、等々の混合）、醬油、玄米酢を一滴垂らしの味付けで飲んでます・・ご飯とかにかけたりしないで、炭水化物はよけい・・値ははずみますが、平飼い卵で・・

（2020-01-08 記事）　卵はやっぱり健康にいいって・・・ - より一層の知識と光を求めて・・・・ (goo.ne.jp)

健康にやはりいいんでしょう・・