これより前に、シルクサスペンション「1」
があるのでそちらから
読んで下さーい。
さてさて
本題のシルクサスペンション™️
4時間半かかってやっとやっと着いた!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/a8/3030c65fe70f986e19f099616add99ed.jpg)
ここが、あの憧れの櫻井先生のホームスタジオ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/b3/c4258f1175242e98146710bc1ce6c546.jpg)
数々のアパレイタス!
これでピラティスをするのが元祖!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/1e/1c20ddeea7d3bafb0fba8a4d02a4ce19.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/9a/39d9bee65184c12291fc79a8bf4aa778.jpg)
広ーい!
いいなあ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
と、見とれていたら始まった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
それでは始めまーす。と、その前に
みなさん自己紹介したのですが
奈良、熊本、広島、東京、兵庫、静岡、と6人
バラバラからでした。
すごいよね…!
そして本題
色々しました!
ここから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/92/46b5c8999f6b269acd4dcc96129aca94.jpg)
こう動いて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/10/d3cc9f529ba043483137eb5b5b9841c1.jpg)
そこからこう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/43/c39f58088c219e8c83b3b2dd4975bc40.jpg)
ほんとはもっと手を前に出さないとダメなんですが、これで限界
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
次はこの体勢から
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/0b/ff82f8574808663974c1141ab80ccd29.jpg)
腕を曲げて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/b5/915349910703ec5070ac98774905103d.jpg)
元に戻す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/c1/ffad70f2a66983157c15c4fe7b668472.jpg)
その他にも写真たくさん撮ってもらったのであげておきまーす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/dc/e11b179295dc25f972a70d393dd78c4a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/b1/2592aa8bf5c0792406f3c4c5130b7993.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/85/3857888e4f7f22201799f7bb16b866ab.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/2e/17079c0981c5604c9fef2253e2a5cce9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/93/0273ec29f397b39847bd86e13bb74c25.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/45/b4e362f54f2845b670f5d8f5fafe1433.jpg)
結構腕使うことがあって…
さすがに私も上腕三頭筋が少し筋肉痛に…
また育ってしまったよ…
2日間はあっという間におわり
記念写真
憧れの櫻井先生と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/b6/c78bccf556909300886861c541a664d8.jpg)
(先生、足長い!)
レベル3は日本でまだ3回目開催だけで、
私達で30人目以内だそうです。
ここのレベルは、もはや自分の自己満足の域で
レッスン生さんにはまだ、あまりしないかな…
1年位かけて出来るようになってくれたらいいな、と思っています。
インスタで動画を上げていますので
良かったら見て下さい。
yoake2 と検索して頂いたら出ます。
頑張りました!
ご褒美に今日はお酒飲もうかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)