歩け、歩け。

　先日５年ぶりくらいにエステに行ってみました。そこで足のマッサージもしてもらったんですが、足に触れるなり「筋肉がない…」と言われてしまった。やっぱりですかっ！もうかなり筋力が落ちてることは、ウスウス感じておりましたよ。。というのも、キッチン（シンク下）の大そうじをした翌日、見事に太ももが筋肉痛を起こしてカクカク歩きに。ただ膝を曲げて整理をしただけなのに…。
　そこで一念発起！まずは歩くことから始めたいと思います！え？走るんじゃないのって？そんなもん、こんな状態でいきなり走ったりしたら壊れます。（苦笑）
　とにかく歩くためにまず、家から遠いスーパーに行くことに決めました。ということで、これからはマキイに行きます！次に早寝早起きをして、早朝歩くことにします。（大濠公園を徘徊しようかな～）犬を飼ってお散歩するというのも考えたんですが、こんなことのために生き物を飼ってはイカン！と自重中です。