認知症予防には

今朝のラジオ
認知症予防には、何か新しいことにチャレンジしなさい
そんなに大上段に構えなくとも
いつもと違う道を歩くのでも
左手で歯磨きをしてみるだとか
あるいは昔やってた事に再チャレンジでも
ボランティアでも
何かに挑戦するのがいいんだそうで

ふと思い出したのが無財の七施だ
あれがいい
眼施
和眼施
言辞施
‥

まず眼施
優しい眼差しで人に接する

引きこもりの年寄りにはこれは出来ない
外へ出ないと人に接することはない
外へ出て、人に優しい眼差しを向けて接しなければ出来ない

とりあえず散歩に出て向こうから来る人来る人に優しい眼差しを向けましょう
それができれば‥中々難しいですよ