やまちゃん奮闘記

1970年代から海外に出かけ、滞在した国が合計26か国、21年の海外生活が終わりました。振り返りつつ、日々の話題も、

腰痛は何とかならないかな?

2023-08-30 | 健康・スポーツ

2009年に脊柱管狭窄症と診断を受け、リハビリ、水泳、サイクリング、鍼治療等いろいろやってきた。

おかげで、2015年頃には、何とか、過ごせるようになっていた。→こちらの弊ブログ(やまちゃん腰痛奮闘記)

こんな中、2019年に腰痛を再発してしまい、リハビリ通いとなった。→こちらの弊ブログ

当初、電気・物理療法を開始したが、理学療法士による疼痛を緩和し、日常生活能力向上のリハビリも毎週行って来た。

今年は初めに理学療法士によるリハビリは終了し、各週の電気・物理療法のみとなった。

こんな中、ストレッチ、水泳等で、何とか、生き延びてきた。→こちらの弊ブログ および、こちらの弊ブログ

 

日常生活で、痛みを感じるときに欠かせないのが、腰部コルセットだ。

さらなる腰痛を未然に防ぐ目的、疼痛の緩和効果、そして安心感を得るために、欠かせなく、つけている。

長年使って来たコルセットがボロボロになり、ゴムベルト部の強度もなくなってきたので、新品を購入してきた。

暑さもあり、ネットタイプを選んできた。

購入してきたのは、→こちら

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24時間利用は、問題があるようだ。→こちら 

要注意ですね

 

 

 

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