構え方はどうがいい？？

加圧トレーニングに通いはじめて１年経過しました～♪

体重は半年チョイで７kg減ったあと　ちと停滞中。

ニモカカワラズ　のほほ～ん　としている私を見てトレーナーさんから

「ちょっと本気出してみましょうか」

と　１週間でマイナス１ｋｇ目標を言い渡されてしまいました。


加圧トレーニング以外に毎日の腹筋と腕立てとスクワットはやってるしぃ、

筋肉ついてきたしぃ、

大食いしても体重増えないしぃ、


とついつい　加圧を始めた目標をすっかり忘れていたワタシ。

そう！目標体重までにはあともう少しあるのです（＾▽＾；）


よし！気合入れて頑張るぞ！！（といいながら週末は演奏会の打ち上げがあるんだよなぁ・・・）




さてさて

ボウリングでは今、投げるまでの事を注意しながらやっています。

特に構えかた。。

胸の高さでボールを構えると　タイミングがずれそうなので、胸の下あたり。
左右は　レッスンでは完全に身体の右横だったんですが、これも安定しないので、身体の中央から若干右よりあたりで構えています。

そのままプッシュアウエイで前に出すと　バックスイングが外に開いてしまうので

プッシュアウエイは右斜め前に出すようにしてるんですが、

若干スイングがぶれてるような気がします。

この微妙な「右斜め前」がどのくらいがいいのか。


あと、前回職場のＯＢのＧさんにアドバイスしてもらった足の運びをまっすぐに。


ここまでの事が毎回意識せずにきちんとできるようになれば　多分アベレージ１０くらいは軽くアップできるような気がします。

が！実際はこれが難しいんですよね～。

今はまだ「投げ方」自体は保留です。


◆スコア
139 159 141 148 123 140 179 156 164 179

10ゲーム　トータル1528ピン
アベレージ　　152.8
ストライク23個　スペア39個

5ゲーム目がダメダメでした(T_T)
最初の３フレがイージーミス続きで　テンションダウン。

なんとか気持ちを集中させて　後半５ゲームは持ち直しましたよ(^^)v