月曜日は
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と仕事が終わってからが忙しいです
そんな月曜日の練習会です
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スイムトレーニング（60分）
アップ…50×4
キック…50×4、1:40、IMO
プル……75×4、1:45、Hypo3
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…75×4、1:50、Even
スイム…50×6
1-2t…1:00
3-4t…1:05
5-6t…1:10
スイム…100×3、2:45、IM_Des
スイム…25×6、0:45、1E2H
ダウン…100×1
小計…1900m
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合計……1900m（7/11月）
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泳いだ感想
キツイよ〜( ；´Д｀)
スイムの50m×6本も、普段は1分20秒サイクルくらいなのに、
1分-1分05秒-1分10秒の2本ずつって大変なのよ
最初の3本は1分で回ってるようなもんだしね
そしてその後で個人メドレー3本のディサンディング
とりあえず、なんとかディサンディングになりました
ダメダメなタイムだって事は分かってますよ
(⌒-⌒; )
ちゃんと泳いでますよって言うブログでした
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