栄養補給！

運動量に比べて 食べ過ぎか？！

なんせ食べ放題なもんで 気が付いたら お腹いっぱい（＞＜）

写真を撮りたいと わがまま言って ラスト一皿！

ダッシュ練習？

この日も 記念にメニューを貰ってかえった！

センマスが近いので ダッシュ系の練習メニューです

距離が短かめ サークル長め！

【アップ】で頑張り過ぎて疲れてしまい
【キック】１００を途中で立たないで続けたら もっと疲れて
５０【キック】はＩＭ順でごまかした（＞＜）
【プル】１００では意識もなく
５０【プル】では １分１０秒じゃ辛いと 駄々をこね
【セット間】６０秒を５０秒に変更しようとする姉さんに『メニュー通りにやりましょう』と必死に訴え
【スイム】５０ハードでは
１本目、４本もあるのに最初からダッシュするのやだなあ～と思い
２本目、ダッシュしてみる気になるも ダッシュの方法がわからず
３本目、頑張ってみたものの 力み過ぎて異様に疲れ
４本目、半フリ最後だからと 身体と頭を総動員して泳ぐがタイムは３本目と変わらず…
どっと 疲れた…

【スイム】最後の２５はベスト＋８秒
疲れると計算できない私…

私のベストは何秒だっけ？
１４＋８＝いくつ？

（とりあえずダッシュすればいいですよね？）これが私が出した答え！

そして、大会でのスピードに乗る素敵な時間を擬似体験♪

やっぱりちゃんとダッシュすると 気持ちいい～♪



大会ないってつまらない彡（－＿－；)彡
いいなあ～みんなまだ大会があってさっ！