この日も 記念にメニューを貰ってかえった！
センマスが近いので ダッシュ系の練習メニューです
距離が短かめ サークル長め！
【アップ】で頑張り過ぎて疲れてしまい
【キック】１００を途中で立たないで続けたら もっと疲れて
５０【キック】はＩＭ順でごまかした（＞＜）
【プル】１００では意識もなく
５０【プル】では １分１０秒じゃ辛いと 駄々をこね
【セット間】６０秒を５０秒に変更しようとする姉さんに『メニュー通りにやりましょう』と必死に訴え
【スイム】５０ハードでは
１本目、４本もあるのに最初からダッシュするのやだなあ～と思い
２本目、ダッシュしてみる気になるも ダッシュの方法がわからず
３本目、頑張ってみたものの 力み過ぎて異様に疲れ
４本目、半フリ最後だからと 身体と頭を総動員して泳ぐがタイムは３本目と変わらず…
どっと 疲れた…
【スイム】最後の２５はベスト＋８秒
疲れると計算できない私…
私のベストは何秒だっけ？
１４＋８＝いくつ？
（とりあえずダッシュすればいいですよね？）これが私が出した答え！
そして、大会でのスピードに乗る素敵な時間を擬似体験♪
やっぱりちゃんとダッシュすると 気持ちいい～♪
大会ないってつまらない彡（－＿－；)彡
いいなあ～みんなまだ大会があってさっ！
昨日も頑張ったTRICKちゃんが 目に浮かびます
練習は ウソつかないっ
きっと 今は
それにしても TRICKちゃんのブログ また絵文字増えて いいな
勢いの良い事を言ってみる～
そう！絵文字が増えたんだよ！
私はあまり 使わないけどね（＾＾）
疲れるけど、ダッシュ気持ちよいよね。
私も今年のレースすっかり終わって、ちょっと休もうと
休憩してたら、そろそろ頑張ろうと思っても、
身体も気持ちも言う事聞いてくれないよぉ
どんだけ寝れば、気がすむのだろう・・・
一本しか出来ないのが『ガン』ですが・・・テヘッ！
あっさん、休んだ後の初練習は キツイよね～
私も５～７日間位 練習をあけちゃった後の練習は めちゃきついです（＞０＜）
でも、そのきつい練習をやり切った次の日に泳ぎに行くと 身体が軽く感じます！
どんだけ寝れば・・・？
私なら丸々２日間は眠れそう～ZZZzzz...