一年の履歴書

　何の本で見つけたのか失念してしまったのですが、一年の振り返りとして、一年の履歴書を作成することが勧められていました。一年の履歴書に記載する内容は、以下の通り。

　昨年一年で
　【達成できたこと】
　【成長できたこと】
　【付き合い始めた人】
　【読んだ本】
　【参加したセミナー】
　【あと一歩、成功（目標）に及ばなかったこと】
　を書き出すこと。


　一年の履歴者を書くことで、何が得られるのか効果は分かりませんが、出版された本に書かれているということは、著者や編集者/出版社が効果あり！と判断したことは間違いありません。
　わたしの波長に合うかどうかは、自分でやってみて判断すること。ということで、チャレンジしてみました。
　チャレンジしてみた感想は、人間は自分自身を低く評価しがちであるという特徴に巻き込まれることなく、できていることを具体的に見つけ出すことができるという効果を感じました。
　また、実現できなかったことに対しても、淡々と文字化することで、客観的に捉えることができました。客観的に捉えてしまえば、どのようにしたら実現できるかという対策も、客観的に立てることができたのです。

　結構、おススメのワークなので、みなさんも試してみてはいかがでしょう？


<参考：わたしの一年の履歴書(2013年)>

　【達成できたこと】
　　・一年を通して、早起き/早出社を徹底し、毎朝1時間の時間確保
　　・毎週1冊の読書（年初の目標クリア）
　　・読書や実生活で学んだことをブログで発信（毎日更新）

　【成長できたこと】
　　・友人の付き合い等で、セミナーや勉強会開催
　　・飲みや勉強会などのお誘いに対する即時回答（判断/決断軸の明確化）
　　・自己投資額増加（健全な企業は、利益の5～10%を研究開発に投資）

　【付き合い始めた人】　※会社以外に限定
　　・ビジネス著書出版を目指す方々（2014年は本格化予定）
　　・夢実現セラピーで夢を実現した方々（メンタル同期が主催）
　　・市民テニスサークル、テニススクールの方々

　【読んだ本/映画】
　　※すべてを列挙するのは困難なので、気に入った本に特化
　　　・読書の技法、勉強の技法（千田琢哉さん）
　　　・名言セラピー＜幕末スペシャル＞（ひすいこたろうさん）
　　　・ミッション（岩田松雄さん）
　　　・たった2時間の学びで仕事は好転する（松尾昭仁さん）
　　　・永遠のゼロ（映画）
　　　・ペイフォワード（映画）

　【参加したセミナー】
　　・ビジネス著書養成セミナー（松尾昭仁さん）
　　・絵本セラピスト体験セミナー（岡田達信さん）
　　・夢実現セミナー（メンタル同期開催）
　　・認知行動療法セミナー（メンタル同期開催）
　　※毎週開催されている、日本メンタルヘルス協会のセミナーは除く

　【あと一歩、成功（年初目標）に及ばなかったこと】
　　・過去の経験を振り返った書籍の出版
　　・プライベート名刺の作成
　　・しつもん読書会の開催（12月に開催予定だったが、開催時期未定のまま）
　　・家族宿泊旅行数（年6回目標が、2回止まり、、、）


　本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。