心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

「元気?」と声かけされたら、何と答えますか?!

2014-07-31 22:46:05 | 本のネタ
 最近、仕事で関わる人たちに、「元気?」って声かけしています。

 この一声に対して、「元気に決まっているじゃないですか!」と答えてくれる人は皆無。。。

 多くの人は、「最近、忙しくて、大変です」とか、「まぁ、ぼちぼちかな」との返答。


 空元気でもいいので、自ら元気を振り絞らないと、自分の中から元気は湧き出てこないと考えるのは精神論なのかな?!

 「忙しくて、大変」と発言することで、元気が湧き出るなら、そのように発言することは止めませんが、発言後、元気になっている表情には見えません。

 環境が変わらないなら、気持ちの面で元気だと思い込んでしまえば、何らかの変化が得られるかも知れないのにね!



 あなたは、「元気?」って声かけしてもらったら、どんな返答をしますか?

 その返答をした後、返答前より元気になっている感じがしますか?!



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

知覧に行きます!

2014-07-30 21:39:39 | 本のネタ
 永遠のゼロでも取り上げられた、神風特攻隊。

 その離陸基地があった、鹿児島県の知覧に行くことにしました。

 いくつかの本を読んだ結果、自分の目で特攻隊の方々が残した遺書を読まずにいられなくなったのです。

 万一、わたしが当時の状況におかれた際に、将来の日本のために、同じような振る舞いができるだろうか?!

 本当に強く、優しい人の言動に触れて、刺激を受けてみます。


 平和であることが当たり前と思っている方々と接しても感じることはできないでしょうから!



 夏休みは、どんな過ごし方をして、何を吸収するつもりですか?!

 日常から離れる、絶好のチャンスなので、何らか成長できるといいですね。



 本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

今日の気づき

2014-07-30 00:20:35 | 本のネタ
 自分らしく生きるために大切なこと。

 それは、自分らしさを失わないこと。


 では、自分らしさとは、何か?!

 それは、自分が心地よいと感じることをすること。

 間違っても、周囲から見て、心地よいだろうなぁ!と思うことをするのではないですよ。

 意外と多いのが、何に対して、自分が心地よいと感じるかわからないということ。

 この感覚は、理解できないわけではありませんが、頭で考えるのでなく、心で感じてみれば迷うことはなくなると思います。

 何をすれば、楽しいですか?!

 何をすれば、幸福と感じますか?!

 そのことをやり通せば、自分らしさの軸を確立できるはずです。


 あなたは、自分らしさの軸を確立できていますか?

 今日を振り返って、その軸に則った言動ができていましたか?



 本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

今日を振り返って、感謝できることは何?!

2014-07-28 21:08:55 | 本のネタ
 同じ一日を過ごしても、不満を言い続ける人もいれば、感謝の言葉を口にする人がいます。

 同じ一日のうち、どこを見ているのかの違いでしかないのですが。。。


 さてさて、今日を振り返り、感謝できることは何ですか?

 家族全員が元気に暮らし、当たり前のように美味しい食事を摂れたこと 等。



 当たり前と思って見過ごしていることに感謝できれば、不平不満を口にして、ストレスを溜めることはなくなります!

 ぜひ、今日を振り返って、感謝できることを一つ見つけてみてください。

 そして、明日は二つ、明後日は三つ、見つけるように心がけてみてくださいませ。

 毎日、たった一つでいいので、感謝できることを増やせば、1年後には、365個の感謝ごとが目に入るはず。

 こうなれば、当たり前と思って見過ごすことはなくなるはずです。


 幸せは、与えらえるものでなく、自ら気づくもの!



 本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 

27時間テレビで、感動を覚える

2014-07-27 21:30:15 | 本のネタ
 フジテレビの27時間テレビの終了直前に、SMAPの45分間コンサートがありました。

 40代前後のメンバ、特に、最年長の中居くんは、10分過ぎから水を飲むなど、アップアップの状態。

 その状態でも、最後まで歌って踊る姿に、感動を覚えてしまいました。


 感動とは、感じて動くこと。

 誰でも、一生懸命の姿は、人を感動させることができるんですね。


 ムリだと思って諦めたら、人を感動させることもできず、大きな成長も得られないでしょう!

 小さなことでいいので、人に感動を与えられるように、一生懸命の姿を見せていこうと、強く感じました。


 あなたは、周囲の人々に感動を与えるくらい、一生懸命の姿を見せていますか?

 明日は、どんな一生懸命の姿を見せられそうですか?



 本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。