心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

『相手の話を聴き切っていますか?』

2018-08-31 07:51:58 | 昨日の感謝ごと
昨日、いつも仕事の進め方で、侃々諤々の議論がなされるメンバと一緒に議論する場がありました。
先日読んだ本で、相手に話を聴いて欲しいのであれば、まず相手の話を最後まで聴き切ることを実践せよ!と書かれていたのを思い出し、昨日は意識して実践してみました。

すると不思議なことに、いつものように議論が白熱し、いつの間にか論点がズレてしまい発散するということがなく、短時間で収束したのです。
特に、メンバの一人は、相手の話をホワイトボードに書き出し、論点整理をしながら議論を進めるということまでしてくれました。
その方は、いつもだったら自分の主張を途中で遮られ、言いたいことが言い切れずに議論への参画意識が下がっていたのだと思われます。

私自身もそうなのですが、自分の話を聴いてくれた人の話は、一生懸命聴こうという意識が強くなります。
相手が聴いてくれたから、私も聴く。のではなく、自分が最初に聴いたから、相手も聴いてくれる。という構図を強く感じた出来事だったので、投稿させていただきました。


今朝の投稿を読んで、普段、あなたが話を聴いてもらえていないと感じる方の話を、あなたが先に聴き切ることを意識するきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


<個別セッション>
 お金の現状把握/整え方のコーチング 60分:10,000円→5,000円<10月までの試行期間>
 傾聴カウンセリング(大丈夫ヒーリング付) 60分:8,000円


『どんな人を応援したくなりますか?』

2018-08-30 07:50:00 | 昨日の感謝ごと
昨日は、分散取得した夏休みと称して、会社をお休みいただき、またまた学びの場で時間を過ごさせていただきました。

学びのテーマは、自分のやりたいこと(=夢)を2分間でプレゼンすること。日曜日に受講した講座の平日コースでした。
短期間で2度目の発表ということもあり、自分がなりたい姿をイメージし楽しみながら発表させていただきました。

昨日は、自分自身の発表以上に大きな気づきがありました。
それは、仲間たちのやりたいことを聴いている中で、協力したい/応援したいと強く感じるものには、共通するものがあること。
その共通するのものとは、夢を語る本人のためだけのものでないこと。
その方が、誰かを笑顔/幸せにするためにやろうとしているものには、強い共感を抱くのだということを実感しました。
本などで紹介されていることなので、特に目新しいことではないはずなので、大きな気づきと言えるほどのものではないのでしょうが、、、

仲間の発表で感じたということは、私の発表に対しても、仲間たちは同じことを感じていたはず。
私自身がやりたいからやる!、欲しいから手に入れる!という自己中心的な気持ちで挑んでいると強い共感を得ることはできず、応援してもらいにくくなるのでしょうね。
せっかく気づいたことなので、本日からの言動で意識していくことにします!
『なぜそれをやりたいのか?』
『それをやると誰が、どういう状態になるのか?』ということを。


今朝の投稿を読んで、あなたがやりたいことをやれた時に、どういう状態になるのかをイメージするきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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『波長の合う本📖と巡り合っていますか?』

2018-08-29 23:29:14 | 昨日の感謝ごと
昨晩、最寄りの本屋で見つけた、2枚目の写真の一冊。
これまでの私なら、年収1億円は想像も出来なかったし、お金の亡者に感じるとして、決して手に取ることはありませんでした。
が、何か気になり、衝動買いしてしまいました。

今朝の通学電車の中で読み始めたところ、私の好きな言葉のオンパレード❤

能力の差は、小さい。
努力の差は、大きい。
継続の差は、とても大きい。
習慣の差は、いちばん大きい。

誰にでもできることを、誰もができないレベルまでやりつくす。

全国240店舗の美容室「EARTH」の社長が実践されている36個の習慣が書かれています。
果たして、何個の習慣を体得できるか、楽しみに感じつつ読み進めてみます。

最初の習慣が、早起き(始業2時間前出社)の習慣と書かれており、クリアしていると喜びを感じつつも、さらに突き抜けるには、超早起き(始業4時間前出社)と書かれているのに驚き😲を覚えましたが…

今の私の波長に合う本と巡り合うことができたので、報告投稿させていただきました。

今朝の投稿を読んで、あなたが波長と合う本と巡り合うために、何らかの行動をするきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

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『何を伝えるために発言していますか?』

2018-08-28 07:55:25 | 昨日の感謝ごと
昨日、終業後に”検察側の罪人”という映画を鑑賞しました。
キムタクとニノが共演しているとあってか、観客の多くは女性で、私の席の前列に座ったのは、20代前半の女性二人組でした。

仲良し二人組だったので、楽しい時間を過ごしたかったのでしょうが、少々気になることが目に入ってきました。
気になったのは、映画上映中に頻繁にスマホ操作をされたことと、静かな場面でおしゃべりをされたこと。

最初は、映画に集中したいので、注意しようかと思ったのですが、相手がメッセージを受け取ってくれるイメージが作り切れず、注意を断念しました。
そもそも相手を注意しようと考えていること自体、相手の行動を変化させるYouメッセージを投げつけようとしており、それを相手が心地よく受け取るはずもありません。
といって『スマホの光が気になって映画に集中できずに困っている』というIメッセージを本心から言える心境でなかったことも事実です。

街中でも路上喫煙禁止の場所でタバコを吸っている人に注意できないのも同じことで、集団の中で決められたルール/マナーを守らないこと自体に対してメッセージを発すると”注意”という形になり、ルール/マナーが明確に決まっていなくても、自分に悪影響が出て困っている場合は、Iメッセージで伝えられるのでしょうね。

そう考えると、昨晩の映画鑑賞では、私への影響というよりも、映画鑑賞マナーを守らないことに対する怒りの方がベースにあったのだと、これを書きながら気づきました。
自分が発する言葉は、何を伝えたいことなのかを意識できると、相手に何が伝わるのかがイメージできると感じた体験をしたので、投稿させていただきました。


今朝の投稿を読んで、あなたが誰かを注意/アドバイスする際に、本当は何を伝えたいのかを考えてみるきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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『他人が語る夢に耳を傾けていますか?』

2018-08-27 07:56:33 | 昨日の感謝ごと
昨日、参加したセミナーで実践したのは、自分のやりたいことを2分間でプレゼンすること。
これは、昨年の6月に別のセミナーを受講した際にも体験したワークだったのですが、自分のセルフイメージの変化からか、かなり楽しみながら実践できたのが大きな収穫でした。

よくよく考えたら、自分が本心からやりたいことをプレゼンするのが楽しくないはずがありません。
にも関わらず、昨年の私は
『こんな(壮大な)ことをやりたいなんて口にするのは恥ずかしい』
『口にはしてみるものの本当にできるだろうか?』
などと考え、心から楽しんだとは言い切れませんでした。

なぜ、自分自身がやりたいことを壮大にイメージし、口にすることができなくなっているのか。
それは親兄弟を含め、自分が付き合ってきた人たちからの情報に基づいた思い込みの積み重ねだったのです。
もちろん自分が付き合う人は、自分自身が決断していることなので、全ての原因は私自身にあることは否定できません。
このことに気づき始め、付き合う人を変化させていった結果、ようやく自分がやりたいことを楽しく語ることができるようになってきました。
有難いことです。

と同時に、仲間が楽しげに語る夢(=やりたいこと)にも、心から耳を傾けられるようになってきたのも一つの変化と感じています。
以前は、自分が楽しく語れないものを、嬉々とした表情で語る仲間を見ていると、どこか違う世界の人と接しているようで、寂しさや空しさ、無力感を感じていたことを思い出します。
これからは、仲間が語る夢に耳を傾けるだけでなく、より関心を抱き、その夢に対して、私は何ができるのかということを考え、行動することを意識してみます。
昨日の楽しい時間で気づいたことを備忘的に投稿させていただきました。


今朝の投稿を読んで、あなたが付き合っている方々の夢(=やりたいこと)に耳を傾け、何らかのサポートをするきっかけになれば嬉しい限りです。

本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝!】


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