なおパパ日記

小さな幸せに気づく24の物語（中山和義さん）の中で見つけました。 犬を飼うことを決めた際に、犬の気持ちを代弁して約束したことです。 　１．私の話をがまん強く聴いて下さい。 　２．・・・ . . . 本文を読む

昨晩、久々に心理学セミナーに行くことができました。 昨日は、ミュージックセラピー。 音楽診断テストでは、疲れや若者度の低下を知ることが出来たと同時に、本能にたまっている感情をカタルシス効果（排泄・浄化）することができました。スッキリです！ 昨晩、テーブルをご一緒させていただいたメンバの1人は、徳島からの通学者。 『東京では、いろんなことを勉強する環境が近くにあっていいね。 　でも、暮らしをするのは、徳島の方がいいから、上京にかかる費用は仕方なし！』 充実した人生を送ろうとしている方に接することができ、刺激になりました！ありがとうございます！ . . . 本文を読む

中山和義さんの『24の物語』シリーズを読んでいます。 その中で見つけたお話。 ブラジルの高層マンションで火事があり、幼い子供と女性が15階に取り残されたそうです。 逃げ場がなくなった女性は、タオルやシーツなどで子供をくるみ、抱きかかえたまま飛び降りたそうです。 女性は地面にたたきつけられ死亡してしまったそうですが、子供は女性の身体と巻きつけられたものがクッションになり、助かったとのこと。 計算上は、女性が地面にたたきつけられた際のスピードは時速100kmを超えており、気絶していなかったとしても抱きかかえ続けるｋとは困難とのこと。 我が子を助けたいという気持ちが不可能を可能にしたんでしょうね。 愛の力の尊さを感じました。 . . . 本文を読む

脳は、睡眠中に記憶などを整理してくれている！と本で読みました。 なので、朝は脳の効率がアップしている時間帯！ 今朝、5時過ぎに目覚めた際、仕事での悩みの解決方法が、ひらめきました。 忘れないようにメモに書き起こしていたら、妻が心配して起きちゃったくらいです。。。 さぁ、せっかくのひらめきを実現させるための工夫＜上司などへの進言・救助依頼＞をしてみようっと。 思いを的確に伝えることが、結構工夫のポイントなので。 勉強の成果（思いを的確に伝える：コミュニケーション力）を発揮するチャンスですね。 . . . 本文を読む

最近、まったくといっていいほど、休肝日設定できておりません。 帰宅時間が遅くても、思わずシュパっと缶を開けてしまう自分に気付きます。 ストレス過多な日々が続いており、アルコール抜きにすることによる新たなストレス回避という言い訳をしている自分は、まだまだ弱い面を持っていると感じています。 しかし、できない自分に対して、ネガティブストロークを与えていると落ち込んでいくだけなので、休肝日設定を忘れるこ . . . 本文を読む