耳が痛くなる過去の言動と向き合わせてもらい、
積み重ねた罪穢れ？の大きさを感じつつ
自然と足が向いたのが
愛宕神社さまでした！
火の神さまに
「罪穢れ」を焼いていただいてみました
理屈では証明できませんが
気分がスッキリしているのが不思議
ありがとうございます
【しあわせです、感謝
】
】一昨日の夜、
家族全員が、
本音で語り合うことを提案し
方向性は合わせられ喜んだのも束の間、
過去にやらかした数々のことを
聴かせていただき耳が痛い時間を過ごしています！
恐ろしいことに
私の記憶にないことを
妻も娘たちもよく覚えている
今回、聴き切れたとすると、
大概のことは聴ける人間になれるかも
と早くも楽しみになる、
もう一人の自分がいるから不思議です
このまま本音や過去のことを聴かないまま
人生を終えたとしたら、
そちらの方が怖いとさえ感じます
ということで、
今日も「聴く」ことを
強く意識するための
自分に向けた投稿です
【しあわせです、感謝】
】昨夜、初めて家族4人で
本気の話し合いをしました！
恥ずかしながら
各自が何かを我慢して
本音を話せない状態になって久しい我が家
遡ると私がうつ病を患った際に
攻撃的な言動が散見された頃になるとのこと
なんと15年以上前…
23時頃に始まった話し合いが
終わったのは2時過ぎのこと。
今回、心がけたのは、
自分の本音を相手を攻撃することなく話す
I メッセージ
加えて、相手の言葉だけでなく、
気持ちを理解しようとする傾聴
いずれもうつ病をきっかけに学んだ
心理学で一番最初に習ったこと！
昨夜ほど、
この二点を意識して
実践しようとしたことはなかったです
妻や娘たちに
どのように伝わったか分かりませんが、
それぞれがどういう状態にしたいのかが
把握できてよかったです
大きなご利益に感謝の朝でした！
【しあわせです、感謝
】
映画「きみはいい子」を観て
忘れていたことを再開しました！
私が忘れていたのは、
自分で自分の頭や身体(皮膚)を擦る
セルフラブ
心理学で
「皮膚は第二の脳」
と教えてもらった際に
実践したワーク！
コロナの影響もあり、
ハグする機会が激減したのは私だけ？
ハグする機会が減って
皮膚への刺激(ご褒美)も激減…
しあわせや安心を感じる脳まで
エネルギー枯渇気味だったみたい
他人とのハグができなくても
セルフラブならいつでも出来る！
オススメなのに
すっかり忘れていました
ゆっくり擦ってみることにします
よかったら、一度お試しあれ
追伸)
きみはいい子 泣けました
【しあわせです、感謝
】
】書斎での新しい楽しみとして、
お香を焚くようにしています！
今朝の遥拝前に
お香を焚いて、
香りを感じつつのご参拝
結構いい感じでオススメです
追伸)
次は銀座で調達してみようっと
【しあわせです、感謝】
】