心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【本音と向き合う姿の美しさに感動!】

2020-02-29 07:47:18 | 昨日の感謝ごと

昨夜、さっきーアカデミーの仲間

(水樹ちゃん)とお話させてもらって

感動したこと。

 

それは、本音と向き合う姿の美しさ!

 

 

1ヵ月前に再会した際、

彼女が直面していることを聴かせていただき

中途半端に終わった感があったので

再びお話を聴かせていただく時間をいただきました。

 

 

昨夜は、そのことを聴かせていただくつもりだったのですが、

気づけば別の話題に!

 

いろいろお話を聴かせていくと、

彼女自身も自覚できていなかった

感情(=本音)が湧き上がってきたそうです。

 

 

ご自身が自覚していなかった感情に触れた瞬間、

彼女の目から素敵な涙がポロポロと!

 

私自身も本音に触れることの怖さを

体感したばかりだったので、

彼女がどういう心境にあるのかを

心から共感することができました。

 

 

と同時に、自分の本音に向き合い、

触れることで醸し出される姿の

美しさを見させていただきました。

ありがとうございます!

 

 

私が信頼できる人が

私を信頼してくれ、

本音と向き合う姿の美しさを

改めて感じさせてくれた出来事だったので

感謝の意味を込めて投稿させていただきます。

 

 

今朝の投稿を読んで

あなたが信頼できる人に

本音を語ってみる

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

 

追伸)

2人で4時間も滞在して、

お会計が3,200円って、ビックリ!

水樹ちゃん、ご馳走さまでした♥

 

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝!】


【無理していることから目を背けない】

2020-02-28 09:00:45 | 昨日の感謝ごと

コロナウィルス関連で在宅勤務が増えて

気づいたこと。

 

それは、毎朝5時に起きて

7時に出社するという生活リズムは

快適なものではないということ。

 

 

最遅の場合、10時に始業すればいいのが

今の勤務先の就業規則。

 

在宅勤務だと945分まで寝ていても

10時に始業可能。

 

 

ということで身体が欲するだけ寝る

という生活をしてみたところ、

太陽が昇り、明るくなってきた

7時頃、気持ちよく目覚めたのです。

 

 

ストイックな生活リズムの中に組み込んだ

読書や各種投稿、映画鑑賞など、

自己成長につながる行動をし続けることを目的化してしまい

自分にとっての「快」という感情に蓋をしていたことに

気づいた朝だったので、備忘投稿させていただきます。

 

今朝の投稿を読んで

あなたが知らず知らずのうちに

「かくあるべき」ということに執着し

本来の目的を見失っていることに気づく

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

 

追伸)

私の「かくあるべき」に付き合って

6時までにお弁当を作ってくれている妻に

申し訳ない気持ちが芽生えてきました、、、

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝!】

 


【根拠のない自信って、すごいこと】

2020-02-27 09:25:15 | 昨日の感謝ごと

今朝、実感した楽しかったこと。

それは、「根拠のない自信」のすごさ!

 

 

その出来事は、夢の中でした。

 

真正面から大きなトレーラーが

リア部分を左右に揺らしながら

猛スピードで走ってくるシーンに出くわしました。

 

私が立っていたのは、とある工場の正門前。

工場の壁際を歩いていたので、

猛スピードで突っ込んでくるトレーラーからの逃げ場はなし、、、

 

 

この時、ふと頭に浮かんだのは

「絶対に大丈夫」

という不思議な感覚でした。

 

と同時に、トレーラーがどういうぶつかり方をして

自分がどこに立っているのかの映像が浮かんだのです。

 

 

あくまで夢の中の出来事ですが

「根拠のない自信」や

「未来のイメージがカラー映像で見える」

という感覚を体感できた朝だったので、

喜びの意味を込めて備忘投稿させていただきます。

 

 

今朝の投稿を読んで

あなたが、「何となく大丈夫な気がする」という

根拠のない自信につながる感覚を

これまで以上にキャッチする

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝!】

 


【ペーシングの大切さを痛感】

2020-02-26 07:32:38 | 昨日の感謝ごと

昨日、同じ会社に働く方からの

相談対応する中で感じたこと。

 

それは、相手の状態に合わせて対応する

ペーシングが大事だということ。

 

 

相談いただいたのは、ご自身の体調不良のこと。

特に、メンタル面の不調が顕著とのこと。

睡眠障害や食欲減退などの肉体面での不調も出始めているとのこと。

 

 

 

私が過去にうつ病を患い、

カウンセリングをやっていることを耳に挟んでの相談でした。

 

頼ってもらえたことが嬉しくて、

対面でお話を伺う日程を決めるだけでなく、

私が学んでいる心理学教室の内容を

ダイジェスト版で一気に提供してしまったのです。

 

良かれと思って、良質な情報をたくさん提供したのですが

日常生活を安定化させるのが精一杯の人には

過剰な情報提供になり、負担をかけてしまったことに気づいた次第です。

 

 

どういう場面でもそうですが、

相手がどういう状態で、

相手が期待していることを理解し続ける心構えの大切さに

気づいた出来事だったので、反省投稿させていただきます。

 

 

今朝の投稿を読んで

あなたが、これまで以上に

相手の状態に関心を抱き

相手が期待することを理解する姿勢を強くする

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝!】


【「餅は餅屋」を実感!】

2020-02-25 08:11:50 | 昨日の感謝ごと

自分ビジネスのペルソナ(対象顧客)

「ホスト通い」というキーワードが

浮かんだことを通して気づいたこと。

 

それは、先人の叡智が詰まった

「餅は餅屋」に従うべしということ。

 

 

一昨日のセミナー中、ふと頭に浮かんだ

「ホスト通いの結果、自己嫌悪に陥っている女性」

というペルソナ。

 

言葉にしてみたはいいが、

私には「ホストクラブ」に行ったことがある

知人が思いつかない状態。

 

 

たった一人、頭に浮かんだのは、

自分ビジネス構築セミナーで知り合った

風俗店で働くAちゃん。

 

 

早速連絡し、Aちゃんと会話したところ、

Aちゃん自身も友人に誘われて

ホストクラブに行ったことがあるとのこと。

 

その友人の思考や行動に加え

その他にもホスト通いをする方々の思考や行動を

教えてくれました。

 

 

中には、年間2,000万円もの大金を注ぎ込み、

No.1ホストに育て上げることを楽しみにしている人もいるとのこと。

こういうタイプは、自己嫌悪とは違う感情を抱いているようなので

ひとまず、私のペルソナの対象外!

 

 

事前想定通り、ご自身の魅力を受け容れることができず、

ホストクラブで周囲からの「承認」や「つながり」を満たしている女性も

少なからずいるようです。

 

ただ、その方々はご自身が

ホストクラブで「承認」や「つながり」を

満たしている自覚がないことが多いとのことも教えてもらいました。

 

つまり「依存」のようなネガティブワードが

ひっかかる言葉ではないように感じたのです。

 

 

いずれにしても、自分が経験したことがないことを

勝手に頭で想像するのでなく、

経験したことがある人(餅屋)に聴く/任せることが

とっても大事なのだと、今さらながらに気づけた一日でした。

 

 

今朝の投稿を読んで

あなたが自分一人で考えても無理があることを

そのことが得意な人に聴く/任せてみる

きっかけになれば嬉しい限りです。

 

 

本日も最後まで読んで下さり、

有難う御座います。

 

【しあわせです、感謝!】