自分の机の引き出しには、歳をとるにつれ、徐々に飲み薬や塗り薬が増えてきます。なんか「カユイ」んですね。背中とかが特に。「まごの手」ももちろん準備しています。
もうひとつの加齢によるカラダの変化。特に男性は前立腺肥大症による夜間頻尿や加齢による蓄尿障害が出てきますよね。私も夜中に近くなってきたのです。オシッコが。
患者さんによると夜中に3回はトイレに行くなんて人もいます。私も最近夜中の3～4時頃目が覚めます。布団から出るのが嫌な季節ですが、用をたし再び布団に戻ったときのカイカンは悪くない。ここでおしりの筋肉を締め、足の背屈（アキレス腱を伸ばす）をほんの3秒程行い力を抜けば、ふぅーっと眠りに落ちていきます。昔に静脈麻酔を受けた時のように。最近は我慢しないで、さっとトイレに起きるようになりました。
ちょっと危ないかなあ
