黄色いオオハンゴンソウとカルシウム1000ｍｇ

予報通り２３℃ありました～。買い物に出かけたとき、周りを見ると半袖と長袖が混在。
年配者は長袖・・・チックは中間の５分袖 (^^♪。

野ではハンゴンソウと名のついた黄色い花が盛りを迎えようとしてます。

オオハンゴンソウ・・・美味しいらしく色んな蝶が来てました。

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今日ね、旦那さんの年金が振り込まれている通帳の記帳に行ってきた。
わ、分かってはいたけど
今月は国民年金が半分しかなかった(ﾉД`)ｼｸｼｸ・・・後期高齢者保険料を特別徴収されていた。

どうやって暮らせば(ノД`)・゜・。ﾖﾖﾖﾖﾖ

チックは骨粗鬆症になりかかって、いや治療対象。
で、１日にカルシウムを１０００mg摂取せよとのこと・・・あのね、結構食べるのが大変だってことが分かった。

極端に言えば牛乳を１０００㏄飲めばＯＫ　→　トイレに缶詰かも。

エルタテハ?? シータテハ?? どっちなの

晴れ、２３℃の予報。少し暖かいかな

オオハンゴンソウ、ハンゴンソウが咲き、蝶が群がってました。あ、アラゲハンゴンソウも咲いているけど蝶はいなかった。
オオハンゴウソウに止まっていたのは

エルタテハなのか、シータテハなのか・・・羽を閉じてくれず、お日様を燦々浴びて裏がよく分からない(・∀・;)。どっちにも見える

表ですが(・_・;)、ひらひらと舞い、じっとしてくれません。

久しぶりのお天気・・・雑巾がけは無理だけど、少し掃除をしようかな。
少し重たいものでも持てるようになった。
お風呂に入らないと・・・烏の行水シャワーで済ませていたから。

あ、ギブスね、たったの１週間でも蒸れて、外したときちょっと匂 （臭） ったょ(;・∀・)。

ホオノキの実・・・花から１ヶ月

午後２時近く、晴れ間が見え始めたのでシナノキを見に行ったら
やはり花は終わってたです。

空を見上げれば、ホオノキの実が見えた・・・遥か上。
違う林道で２週間前に見た実ですが(・_・;)、これしかないので。

帰りにトドマツ林を、２０分ほど歩いたけど、ホウキタケの仲間が出ていただけで
なぁ～んにもなかった。

秋の味覚：ハナイグチ（ラクヨウ）が出てました～

朝てっかり、今曇り　→　午後から晴れマークがひとつと忙しい天気みたい

青空が出たら、シナノキを撮ろうと思ってるけど（旦那が）、あれから１週間も経つから花は終わってるかも。

１７日、病院からの帰り、近くの公園にハナイグチを見に行ったら

出てました～

こちらではハナイグチをラクヨウともいう・・・年配の方は、とくに。
午後からはカラマツ林へ

塊になってるから、小さいのもお持ち帰り。
残しても、生長せず小さいままで朽ちるだけだから・・・マーボー豆腐に入れると、美味しいですょ(*´▽｀*)。
量は少なくて、味噌汁２回分とマーボー豆腐１回分だけど、今時期採ったのは初めてだから嬉しかった。

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え～と、また整形の話ですが
右手の人差し指と小指の第一関節が痛いので診てもらったら、軟骨がすり減ってるんだって。
（骨折のときに手全体を撮ってるから、それを見ながら説明してくれた）

ヘバ　何とかと・・・受診後、忘れないようにとメモしたけど、メモはどこ???

釧路川の支流・支雪裡川へ釣りに…不作でした(;・∀・)

天気は晴れで２１℃になるとか・・・ギブスが外れたんで、竿を握れる。

ということで、旦那～、
「支雪裡川に釣りに行こう!!　お昼は菓子パンでいいよね」

（餌は・・・あるょ）

パン屋さんとコンビニで氷を買って

途中鶴居村の手前で野菜の直売所があって、買い出し。

１０時半ころの支雪裡の林道

ちょいと林道をうろついて、いつもの場所で釣ろうと・・・。
なんなのょ～、これヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

ヒグマさん、ちゃんと後始末をしようね・・・中央の小さな黒いピラミッド。

支雪裡川は釧路川の支流だと思う。

超不作でヤマベは天ぷら１回分(ﾉД`)ｼｸｼｸ。・・・これだけじゃないょ、これ、私の分。

アメマスに餌を何度横取りされたことか・・・中型を５匹だけフライ用に持ち帰った。

あ、右手は手抜きで、それなりに約束は守っていると思う。

ポチッと折れた右手＆骨粗鬆症の検査と煮干し

林道で転び救急外来を受診して、
その後の検査＝より詳しいＣＴでちっこい骨がポキッ・・・２週間のギブス。
中間の１週間の検査・・・治らないですよね～。
でも、条件付きで外してくれたです、感謝感激の雨あられ。

で、タイトルの煮干しですが、骨密度が足りないようで｡｡｡ﾄｼｿｳｵｳﾆ

寝違えて、首に湿布薬を張ったＤｒ の勧めで、骨粗鬆症の検査を受けてきましたょ～
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ＹＡＭの７０％以下は骨粗鬆症の治療対象なんだって・・・２０～４０歳の平均値を１００としたときの値だけど。

チックの結果は、腰椎正面７０％、右大腿骨７２％、左大腿骨７０％だから、四捨五入しても７０か。

（薬はいらないという顔がありありのチックを見て）

Ｄｒ：今は薬を飲まなくてもいいから、お日様を浴びて～
チック：はい!!　４月から～１１月初めまでは山菜とキノコ採りで、いっぱい浴びてます。
Ｄｒ：冬は??
チック：冬眠してますけど、半年は思いっきりお日様に浴びてるからトータルしたら１年分を浴びてるから、ＯＫでは?!
Ｄｒ：チックさん、備蓄できないので冬は室内でもいいので運動して、小魚やビタミンＤの多い～

１年後の受診を約束して、（下がっていたら、治療ね）　取りあえず終わりました｡

あ、右手ですが、嬉しくてギブスを外して林道をうろついて炊事をしたら
やっぱり痛くて
自分でギブスをつけた(*^-^*)。

夕食は天ぷらでした…莢豆とエビの天ぷら

まだ雨が降っているから川は濁っているかも。
濁っててもいいょ、釣りに行けないから。

ヤマベはないけれど、昨日の花豆の莢・・・１５㎝くらいのも、そのままで天ぷらを作った。

軟らかくて甘くて美味しかったですょ～(*´▽｀*)。

天ぷらでの後は

天丼。だぁ～い好きなので(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ　食べました・・・天高く馬肥ゆる秋を前にいいのかしらね。

釧路キノコの会の展示会＆写真展のポスターを作った

今日も、明日もかな。最高１６℃だってサ。

昨日は写真展の写真を選ぼうか、エコフェアの報告書をかこうか、なんて書いたけど
今朝になって思い出した～。
展示会＆写真展のポスター・・・といっても、Ａ３のコート紙に印刷するだけのもんですが・・・途中だったことに。

完成させました。(*^-^*)

北大通にある釧路市民活動センター・わっとに貼ってもらいます。

夕食の莢豆が美味しかった…姉からゆうパックで

ピンポ～ン、姉からゆうパックが届いた。
８０サイズの箱に莢豆がいっぱい・・・たぶん花豆。
さっそく夕食のおかずになりました(*^-^*)。

軽く炒めてから、砂糖としょう油に酒＋水を少し入れて炒め煮・・・いつもより濃いめの味で、減塩しょう油だから色も濃い目。

色は少々悪いけど美味しかった(*´▽｀*)。
さて、明日はナムルにしようか天ぷらにしようか?! ごま和えも好き。

ミヤマタマゴタケは成菌になったょ…明日の味噌汁

小さくしか成長しなかった。ちょっと悲しい(>_<)。

かさを覆っていた膜が剥がれ、つばとなり、成菌です・・・明日の味噌汁用に冷蔵庫に入れたょ。（茶色になったつぼは捨てたけど）

このキノコ、胞子を落とす準備ができると、つばができる＝大人!!

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が降っている。明日も明後日もかな?!

来月のキノコの会の展示会＆写真展の写真でも選ぼうか。
それともエコフェアの報告書が先かな。
ぐずついたお天気みたいに私もぐずぐず・・・２０日もあると思うとだらだら。

さて、並行してやろうか。　(*^-^*)おしりに火が付くまでのんびり。