１０日振りのプール・・・クロールキャッチ

今日の当地、日中の気温も８℃未満、冷え冷えとした１日でした。
午前中、ちょこっと買い物に出掛けただけで　ほとんど　閉じ籠り・・・、
イカン、イカン・・、
夕方になって　気合を入れ　１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスン土曜日に出席し　先程　戻ってきたところです。
なんやかんや有って　休んで（サボって）　１０日振りのプールです。

今日は　ベテラン指導員Ｅ氏による　クロール中心のレッスン、
毎度のこと、基本、基本の繰り返しです。
今日は　水をキャッチすることに　重点。
レッスン終了後　フリーコースで　居残った　疲れを知らない？昔美人達？（ベテラン女性陣、皆さん　６０代、７０代）の後ろにくっついて　５００ｍ、
久し振りのスイム、息は上がるは　足は攣りそうになるは・・、
喘ぎながらも　なんとか　泳ぎ切って　すっきりして　引き上げました。

泳いで帰った後の遅い夕食、やっと　ビール（と言っても　３５０ｍｍの第３のビール、１本ではありますが）を　飲める状況になり　いい気分になっているところです。
後期高齢者、いつまで　続けることが出来るのか分りません。
今日１日を大切に。アリガタヤ、アリガタヤです。

クロールキャッチ