平均体温上昇

私は低体温症気味でしたが・・・
低体温はいいことが何もないことが、ネット参照でよく分かりました。


そこで・・・
セッセと代謝改善に取り組んできました。。。
体温が３６℃を超えるようになりました。
ここ十年くらいなかったことです。
その体温は３４℃～３５℃でしたが、現在は３６℃３分位を維持するようになりました。


水風呂や、代謝を上げる食べ物で改善できるものなのですね☆
せっかく体温が上がったので、これを維持したいと思います。

なんだか体調も良くなったような気が（独りよがりですが）しています