朝食

生活習慣改善策の一つとして、朝食をとり始めました。


今までは長年コーヒー＆飲むヨーグルトだけ。


朝食が低体温改善策になるかは不明ですが、朝食をとらなくなった頃からアトピーが始まったような感じですから。
３度３度の食事をとるようにすれば・・・体調も変わるか？？



パンにコーヒーだけですが、しばらく続けて様子をみてみますね☆