リバウンド

　１月３０日から始まったメタボ脱出計画もそろそろ半年です。カロリー的食生活も順調です。半年で５kgの減量に成功しました。ウエストは３cm減の85になり、再び31インチのジーンズ、これも余裕がありすぎ、冬には30インチかな？。ところで、この６ヶ月でリバウンドは一度もありませんでしたが、一昨日それに似たことがありました。これからの参考にできます。

　妻は現在、仮棚卸作業です。接客の合間に帳簿を持って忙しいらしいです。パートの勤務時間午後３時３０分まにでは終えられず、残業にもなるそうですが、たいてい夕食時間には間に合います。そんなときは、デパチカのお惣菜を買ってきます。オイラのひそかな楽しみでもあるのですが、一昨日は「グッチさん、残業になりそう。何か食べて待ってて」と電話がありました。お腹も空いていましたので、バナナ１本と魚肉ソーセージを食べました。カロリーを暗算して、夕食は450KcalにすればＯＫかなと思いつつ、仕事に戻りました。

　８時少し前「ただいまぁ、ごめんねぇ～。お弁当が買えたから、食べよ～」とデパ地下のお弁当をテーブルの上に置きました。豪華なお弁当です。妻の話では、地下のお弁当屋さん（高級弁当店）のお弁当がゲットできたそうです。なにやら正規お値段、2,500円が500円だったそうです。京風味付けでボリュームはそこそこなのですが、カロリーは高そうなお弁当でした。正直、美味しかったです。『たまには良いだろ、全部いただこう、ご褒美、ご褒美』楽しんで食べました。全～部いただきました。ごちそうさまでした。

　入浴後いつもの体重測定、60.9kgでした。『おお60kg代ラッキー♪』と油断しました。翌日の体重は61.3kgと1kg増えました。涼しくて過ごしやすい日でしたので、カロリー消費が少なかったのですね。きっとリバウンドはこのように進行していくのですねぇ～。なんとなく肥満の癖、減量のコツが解ったような気がしています。本日の昼食後、減量の運動がてら浴室の大掃除をしました。以上、メタボ脱出計画残り一週間を六兎グッチがお伝えしました。おしまい