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これは、自分が短所と思う要素を書いて、その短所の結果好ましくないことになる、ということを書きます。例えば「わたしは、短気なので、すぐイライラしてしまいます。」という内容をリフレーミングします。まず、「短気である」ということを「決断が早い」というふうにリフレーミングすれば、「わたしは、決断が早いので、どんどん物事が進みます。」というようになります。語尾の「なので」と「です」が合わないかもしれませんが、そこは適した語尾に変えるということでお許し下さい。
自分と向き合うことに躓く生徒が多く、短所をあげるのに時間がかかりました。生徒同士の活動（友人の短所をリフレーミングする）では、リフレーミングされた生徒の表情はとても明るく、自尊感情につながる授業となりました。
生徒の感想
「自分の中で見えているものや本物が違うんだな。それは人も同じことだと思う」
「短所を長所に直すと自分も前向きに生きていける」
「短所を長所に変えるのはとても難しいけど、自分の短所や長所について色々とわかったので少しでも多く長所を増やしていけたらいいなと思った」
「自分の短所をよく見て長所にしていくことができるけど、短所は短所で反省しなければいけないことがある」
「人も見た目で決めつけたりしてはいけないと思いました。もっとしっかりその人のことを違う視点から見ることも大切だと思いました。」