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おはようございます!
テニスコーチの花木です。
今日は、
両手バックハンドストローク フォロースルーについて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/4e/65beafe586f958826ba35ed5c88a01b2.jpg)
という解説になります。
両手バックハンドストロークでフォロースルー(打ち終わり)のポイントを押さえるとプレーの安定度が変わります。
【ポイント①】
「左肩の上に顎が乗っかる」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/9c/25b79da1ac0d5c28a637cbb19caaf6b1.jpg)
左肩の上に顎が乗ることで身体の開きを抑えることができます。
身体の開きに抑えがきくと打点の位置は身体の横になりネットミスが減っていきます。
【ポイント②】
「つま先の向きは横向きで終わる」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/02/c9c8e238cdfd63afc6c7845487ced435.jpg)
つま先の向きが横を向いて終わると、前かがみで打ち終わることなく姿勢良く打ち終わることができます。
またこのとき、つま先の向きが前を向いていると身体が早く前を向いてしまいバランスが崩れてしまうので注意していきましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/c6/8505f72f7b45886db65ea86bb2ba7d8a.jpg)
【ポイント③】
「ラケット面は外側へ向ける」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/2d/ae2a000c45251496c0ae71aac85f5e6c.jpg)
打ち終わりのラケット面を外側へ向けていくことで、左脇が締まりラケット面が安定します。
このとき、ラケット面が下を向いてくると左脇が空き身体の開きが早くなるので注意して下さい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/49/0f0a7b8661d3abd33b7362ecd4febc27.jpg)
【バックハンドストロークの動画はこちら】
※バックハンドストロークの動画はこちら
【両手バックハンドストローク 関連記事】
○両手バックハンドストロークのバランスの取り方
○両手バックハンドストロークであたりが悪くなってしまった場合
○両手バックハンドストロークで厚いあたりで打つ方法
○両手バックハンドストロークで振り遅れないための方法
○両手バックハンドストロークで後ろ脚で待つ効果
【バックハンドレッスンについて】
【インドア】2017年4月19日(水) 4時間でプレーを変える徹底反復レッスン バックハンドストローク
※空き2名
それでは♪
【YouTube動画更新】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
→低く滑っていくスライスストロークのポイントは?
→理想的なボールの入り方についての動画
→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画
【新規クラス開講!】
平日3時間クラス空き状況とテーマを更新しました!
(2/24(金)更新)
平日3時間シングルスクラスを開講します!シングルスにご興味ある方、大会で上位進出を目指される方是非ご参加下さいね♪詳しくはこちら→http://blog.goo.ne.jp/syunteni/e/78fb47d8cff83c15f32d697b7e354bef
■テニスビズ
4時間レッスン3月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
3月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
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4時間のシングルス特訓会、開講しております。
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【ポイント①】
「左肩の上に顎が乗っかる」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/9c/25b79da1ac0d5c28a637cbb19caaf6b1.jpg)
左肩の上に顎が乗ることで身体の開きを抑えることができます。
身体の開きに抑えがきくと打点の位置は身体の横になりネットミスが減っていきます。
【ポイント②】
「つま先の向きは横向きで終わる」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/02/c9c8e238cdfd63afc6c7845487ced435.jpg)
つま先の向きが横を向いて終わると、前かがみで打ち終わることなく姿勢良く打ち終わることができます。
またこのとき、つま先の向きが前を向いていると身体が早く前を向いてしまいバランスが崩れてしまうので注意していきましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/c6/8505f72f7b45886db65ea86bb2ba7d8a.jpg)
【ポイント③】
「ラケット面は外側へ向ける」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/2d/ae2a000c45251496c0ae71aac85f5e6c.jpg)
打ち終わりのラケット面を外側へ向けていくことで、左脇が締まりラケット面が安定します。
このとき、ラケット面が下を向いてくると左脇が空き身体の開きが早くなるので注意して下さい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/49/0f0a7b8661d3abd33b7362ecd4febc27.jpg)
【バックハンドストロークの動画はこちら】
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/3a/e98130bf97de0fb806b5306221e54e80.jpg)
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○両手バックハンドストロークであたりが悪くなってしまった場合
○両手バックハンドストロークで厚いあたりで打つ方法
○両手バックハンドストロークで振り遅れないための方法
○両手バックハンドストロークで後ろ脚で待つ効果
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