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おはようございます！
テニスコーチの花木です。
今日は、
4/16(日)才能がない人でも勝てるシングルス特訓会(オープンスタンス)開催レポ
についての投稿です。
今回のレッスンは、満員の6名で行いました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
テーマは、オープンスタンス打法によるストローク・ネットプレーの強化。
オープンスタンスは、相手コートに対して正面を向いている打ち方となります。
その効果として、
【効果】
①正面を向いていることでテイクバックが小さく振り遅れが少なくなる
②ターンが小さく、早いボールへよ対応が楽になる
③右脚に重心を乗せることがで高い打点への対応が楽になる
という効果のもと、オープンスタンスを練習していただきました。
また、オープンスタンスを行う上で意識することとして
【意識すること①】
「顔の向きはボールを捉える方向へ向ける
ボールを捉えた後のスイングの方向は左側抜けます。そのため、身体が左側へながれやすくなり左側へながれると左方向へボールを打ちやすくなり前へボールを飛ばしにくくなります。
顔の向きをボールを捉える右側へ残すことで、顔の向きが右、スイングが左で軸を作ることができバランスの安定につながります。
【意識すること②】
「打点を捉えた直後からグリップに握る力が緩める」
ボールを捉えてからグリップを強く握ったり力感が入ってしまうとその力感につられて軸が倒れていきます。
ボールを捉えた直後からグリップを握る力を緩めていくことで軸がぶれなくなりヘッドスピードを上げることができます。
【意識すること③】
「打ち終わりのつま先の向きは身体の内側へ入れていくこと」
打ち終わりのつま先の向きが外側を向いてしまうと身体は外側へながれていきます。
ボールを捉えた後につま先の向きを体の内側へ入れていくことで身体は外へながれなくなり軸が安定します。
というところをお伝えしていきました。
【ご感想】
・初めての参加でしたが、とても楽しく参加でき密度の濃いレッスンでした。
・顔の向きが外側を向いていることでスイングが抜けて目から鱗でした。
・打ち終わった後に身体の突っ込みがなくなりバックアウトがなくなりました。
また、レッスン時に球拾いの？(笑)生徒さんがアドバイスしているシーンを撮ってもりいましたので掲載します。
【レッスン風景の動画はこちら】
※4/16(日)シングルスレッスン風景はこちら
【今後の4時間レッスン 空き状況】
○4月19日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン バックハンドストローク 空き1名
○4月26日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン スライスストローク 空き4名
○5月3日（水・祝）才能のない人でも勝てるシングルス特訓会（戻りのフットワークを強化し来るボールへの反応を早くしていく） 満員
○5月14日（日）第ニ回サーブを武器にする！！超少人数サーブ徹底特訓会！！ 満員
○5月15日（月） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン スピンをかけるフォアハンドストローク 空き2名
○5月28日（日） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン 基本的なボレーとスマッシュ 空き5名
○5月30日（火） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン 基本的なボレーの腕の使い方とフットワークの使い方 空き5名
最後までご覧いただきましてありがとうございます。
それでは(^^)
【YouTube動画更新】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
→低く滑っていくスライスストロークのポイントは？
→理想的なボールの入り方についての動画
→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画
【新規クラス開講！】
平日3時間クラス空き状況とテーマを更新しました！
(2/24(金)更新)
平日3時間シングルスクラスを開講します！シングルスにご興味ある方、大会で上位進出を目指される方是非ご参加下さいね♪詳しくはこちら→http://blog.goo.ne.jp/syunteni/e/78fb47d8cff83c15f32d697b7e354bef
■テニスビズ
4時間レッスン3月の日程をアップしました。
テニスビズHPサイトはこちら
■アップルテニスクラブ
3月のプレーヤーズクラス、テーマ別クラスの日程アップしました。
アップルテニスクラブのHPはこちら
■才能のない人でも勝てるシングルス
才能のない人でも勝てるシングルスサイトはこちら
4時間のシングルス特訓会、開講しております。
・毎日投稿中のシングルスブログはこちら
詳しくはこちら
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テーマは、オープンスタンス打法によるストローク・ネットプレーの強化。
オープンスタンスは、相手コートに対して正面を向いている打ち方となります。
その効果として、
【効果】
①正面を向いていることでテイクバックが小さく振り遅れが少なくなる
②ターンが小さく、早いボールへよ対応が楽になる
③右脚に重心を乗せることがで高い打点への対応が楽になる
という効果のもと、オープンスタンスを練習していただきました。
また、オープンスタンスを行う上で意識することとして
【意識すること①】
「顔の向きはボールを捉える方向へ向ける
ボールを捉えた後のスイングの方向は左側抜けます。そのため、身体が左側へながれやすくなり左側へながれると左方向へボールを打ちやすくなり前へボールを飛ばしにくくなります。
顔の向きをボールを捉える右側へ残すことで、顔の向きが右、スイングが左で軸を作ることができバランスの安定につながります。
【意識すること②】
「打点を捉えた直後からグリップに握る力が緩める」
ボールを捉えてからグリップを強く握ったり力感が入ってしまうとその力感につられて軸が倒れていきます。
ボールを捉えた直後からグリップを握る力を緩めていくことで軸がぶれなくなりヘッドスピードを上げることができます。
【意識すること③】
「打ち終わりのつま先の向きは身体の内側へ入れていくこと」
打ち終わりのつま先の向きが外側を向いてしまうと身体は外側へながれていきます。
ボールを捉えた後につま先の向きを体の内側へ入れていくことで身体は外へながれなくなり軸が安定します。
というところをお伝えしていきました。
【ご感想】
・初めての参加でしたが、とても楽しく参加でき密度の濃いレッスンでした。
・顔の向きが外側を向いていることでスイングが抜けて目から鱗でした。
・打ち終わった後に身体の突っ込みがなくなりバックアウトがなくなりました。
また、レッスン時に球拾いの？(笑)生徒さんがアドバイスしているシーンを撮ってもりいましたので掲載します。
【レッスン風景の動画はこちら】
※4/16(日)シングルスレッスン風景はこちら【今後の4時間レッスン 空き状況】
○4月19日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン バックハンドストローク 空き1名
○4月26日（水） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン スライスストローク 空き4名
○5月3日（水・祝）才能のない人でも勝てるシングルス特訓会（戻りのフットワークを強化し来るボールへの反応を早くしていく） 満員
○5月14日（日）第ニ回サーブを武器にする！！超少人数サーブ徹底特訓会！！ 満員
○5月15日（月） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン スピンをかけるフォアハンドストローク 空き2名
○5月28日（日） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン 基本的なボレーとスマッシュ 空き5名
○5月30日（火） ４時間でプレーを変える徹底反復レッスン 基本的なボレーの腕の使い方とフットワークの使い方 空き5名
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それでは(^^)
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→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画
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(2/24(金)更新)
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