両手バックハンドストロークについて

おはようございます！テニスコーチの花木です(^^)


今日は


「両手バックハンドストローク」


についての投稿です。


両手バックハンドストロークは、左側へのスイング動作になります。



左側へのスイング動作を行う際に注意しなければいけないのは、左側へのスイングに体幹部がつられて身体全体的に左側へ流れてしまうことです。



身体は外側へつられてしまうことで、脇が締まりスイングに窮屈感がでます。


重心は、左側へのスイング動作に対して重心は右側へ置くことで脇があき力の抜けたスイング動作になります。



右側への重心を置くためにはスイングの反対側である

背中のラインと右脚の踵に重心を置くことです。



バランスの良いスイング動作を行なっていくためにも今回の記事を是非参考にして下さいね(^^)


では♪
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