両手バックハンドストロークのあたりを良くしていくためには？

こんにちは！花木です(^^)


今日の投稿は、


「両手バックハンドストロークのあたりを良くしていくためには？」


というお話。




まず両手バックハンドストロークであたりが悪くなってしまう場合、


1.手首が動き過ぎている
2.ボールを捉える時の態勢が崩れている
3.目線がボールから離れるのが早く、身体が開いてしまっている


ということが考えられます。特に、手首が動き過ぎていることで面ブレが生じボールをうまく捕まえていくことが難しくになります。


手首を動かし過ぎないためにも


「左手の手のひらを相手コートに見せ続ける」
※左利きの方はその逆です。


ことで手首が動き過ぎず面ブレがなくなっていきます。相手コートに左手の手のひらを見せることで上体も起き上がり良い姿勢でバックハンドストロークが打つことができますよ〜♪


では(^^)
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