■両手バックハンドストローク 後ろ脚を上げるタイミングはボールを捉えた後になります 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


両手バックハンドストローク
後ろ脚を上げるタイミングはボールを捉えた後になります


という解説になります。


何故ボールを捉えた後に後ろ脚を上げるのか？


それは、後ろ脚である左脚が早く地面から離れると身体が早く開いてしまうからです。


実際に写真でみると後ろ脚が早く地面から離れると身体の向きは前向きになってしまいます。



前を早く向くということは、ラケット面が下を向くタイミングが早くなりネットミスにつながります。


ネットミスや身体の開きを抑えていくために大事なことはボールを捉えた後に後ろ脚を上げること。

となります。


ということは、ボールを捉える瞬間にはまだ後ろ脚は上がっていないということです。

後ろ脚が上がらないことで、身体の向きは横向きになり身体が正面に向くタイミングが遅れネットミスを防ぐことができます。





両手バックハンドストロークの後ろ脚はボールを捉えて上げることでラケット面が相手コートに向いている時間が長くなりあたりも良くなっていきます。


練習してみて下さいね。

以上となります。
最後までご覧頂きありがとうございました。




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