オーバーフォルトの原因は？

おはようございます！花木です(^^)


今日の投稿は、


「オーバーフォルトの原因は？」


というお話。


オーバーフォルトをする方の大半は、目線が早く相手コートに向くことで前後の重心移動が大きくなることです。



早く前を向いてしまうことで左肩が早く下がり身体の開きが早くなり前へ身体が進みやすくなることでボールを押し出しオーバーフォルトになります。


オーバーフォルトをなくしていくためにも、打点に目線を残していくことです。



目線を上に上げることで前後の重心移動がなくなりオーバーフォルトが軽減されます。
また、目線を上げることで左肩の開きが抑えやすくなります。

サーブはストロークのように前後の重心移動ではなく上下の運動てサーブを打つようにイメージしていきましょう！


では(^^)
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