■片手打ちバックハンドストローク③「フォロースルー」について〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


■片手打ちバックハンドストローク③「フォロースルー」について


の投稿です。


片手打ちバックハンドストロークのフォロースルー時に意識していくことは、ボールを捉えた後の右肘を伸ばしいく動作がポイントです。


フォロースルー時に右肘を伸ばすと、


○効果
・身体の向きが横向きで身体の突っ込みを抑えるこができる
・胸や背中に力が入りやすく体幹部を保つことができる
・ラケットヘッドが上がりボールに回転を加えていくことができる


という効果が挙げられます。注意するところは、


※注意点
肘を曲げると肩や肘に負担がかかる


肘を曲げると肩や肘に負担がかかります。

また、身体の向きが前を向きやすくネットミスにつながったりこの状態で無理相手コートに面を向けようとするとグリップを握る力が強くなるので力みが入り過ぎてしまいます。



打ち終わりは、肘を伸ばし身体の向きを横向きに保つことを意識してみてくださいね。



以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。


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