「すこやか人生まっしぐら」記事一覧
投稿日が 古い順 | 新しい順
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水泳メニュー
(2013-11-29 21:16:33 | 水泳トレーニング)
先日、15年以上ぶりに水泳の記録会に参... -
水泳トレーニング 上腕三頭筋の意識
(2013-12-03 18:25:44 | 水泳トレーニング)
2013.11.23 埼玉YMCA所沢センターで行われた記録会で 50m 自由... -
水泳トレーニング胸椎の意識
(2013-12-06 21:18:58 | 水泳トレーニング)
昨日の水泳とトレーニングメニューを紹介します。 胸椎を伸展させることにより、肩... -
今日からルネサンス新所沢で練習
(2014-03-06 20:32:04 | 水泳トレーニング)
今日からルネサンス新所沢で練習開始。 ... -
水泳トレーニング 頚部反射
(2014-04-21 21:35:52 | 水泳トレーニング)
今日は、スプリント系の水泳トレーニン... -
東京体育館
(2014-04-24 19:40:34 | 水泳トレーニング)
今日は東京体育館で水泳練習。 W-UP 2... -
東京体育館最終練習
(2014-05-01 20:34:07 | 水泳トレーニング)
今日は、水泳マスターズ大会までの最終... -
呼吸時の体幹意識
(2014-05-09 21:28:32 | 水泳トレーニング)
今日からまた水泳の練習を再開しました。 次は7/21のジャパンマスターズです。... -
水泳トレーニング 体幹の意識
(2014-11-05 19:28:32 | 水泳トレーニング)
今日は久しぶりに1000m泳ぎました。 ... -
水泳トレーニング 背泳ぎ
(2014-12-01 20:50:09 | 水泳トレーニング)
今日は、背泳ぎを混ぜての水泳トレーニ... -
水泳トレーニング kick1,000m
(2014-12-09 17:10:14 | 水泳トレーニング)
先日、12/1に痛めた肘内側が完治しない... -
筋の促通
(2015-01-15 19:54:18 | 水泳トレーニング)
今日は、泳ぐ前に筋に刺激を入れ促通し... -
水泳 肘
(2015-02-04 10:34:45 | 水泳トレーニング)
水泳肩は知っている方もいらっしゃると... -
久しぶりの2000m
(2015-02-12 14:45:12 | 水泳トレーニング)
今日は久しぶりに2000m完泳。 寝違え... -
SWIM 過去最高 3,000m
(2015-04-09 18:56:28 | 水泳トレーニング)
今日は東京体育館で 過去最高 3,000m... -
背泳ぎスタート
(2015-04-23 19:22:53 | 水泳トレーニング)
先日、背泳ぎのスタートを数十年ぶりに... -
短水路ジャパンマスターズ2015 銀メダル
(2015-05-03 20:58:41 | 水泳トレーニング)
本日、相模原グリーンプールで行われた、日本マスターズ水泳大会 40... -
泳ぎを教えていない子に泳がせたらどんな泳ぎをするか?
(2015-05-28 19:59:12 | 水泳トレーニング)
私の息子はちょうど潜れるようになりま... -
25年間破られていない記録
(2015-09-07 21:37:19 | 水泳トレーニング)
第27回 所沢 市民スイミングフェスティバルが先日行われたようです。 患者様... -
2015年 ジャパンマスターズ水泳
(2015-09-09 10:28:23 | 水泳トレーニング)
2015年7月21日に辰巳で行われたジャパン...