増田屋

今日は、久しぶりにそば屋の増田屋さんに行ってきました。

小学生の時に行った以来かもしれません。

徳川膳はおもしろい器でしたね。

ダイエットに効くツボ 飢点（きてん）

今回は、ダイエットに効く耳ツボ　飢点（きてん）

をご紹介致します。

飢点は食欲を抑えるためダイエットのツボとして知られています。

飢点は、耳の穴の前にある耳珠と言う軟骨の

さらに前にあるくぼみにあります。

食事の前１０分～３０分前くらいに、人差し指で押すか、

つまようじなどで３０～６０秒ほど刺激してみて下さい。

食欲が抑えられるかもしれませんよ。

スーパームーン

今日はスーパームーン。

きれいにお月様がみえましたね。

スマホではやはりキレイに撮れません。

サピオ稲荷山

今日は久しぶりにサピオ稲荷山に行ってきました。

息子はプールが大好きなようで、

今日もたくさん潜っていました。

北海道のいとこ

今日は北海道のいとこが、所沢まで来てくれました。

いろいろとお話しができ楽しかったです。

夜は、ＹＭＣＡの皆と飲み会。

11/3のチャリティラン、11/23の水泳大会に参加することになり

それもまた楽しみです。

首に効く耳つぼ

耳にはたくさんのツボがあります。

指で耳たぶを触れ、そこから少し上に行くとコリコリと軟骨を感じます。

その後ろをもんでみましょう。

首が悪い方は、耳のこの部分が硬くなっていて痛く感じます。

もんだ後、首を動かすと少し楽になっているかもしれませんよ。

大家族主義経営

先日、電車で会った柔道整復師の方の会社の社長が

本を書いていたので読んでみました。

1992年、東京有限会社ひらい整骨院を開業し、現在16院を経営しています。

「人々の生活に密着した地域医療を目指す」

「地域密着医療を通じて社会に貢献」

「人間として成長」

「仕事を通じて喜びや感動を与える職場を目指す」といった理念を掲げています。

とても勉強になりました。

横泳ぎ

スイミングスクールではほとんど教えることのない横泳ぎ。

ＹＭＣＡの学生達には毎年指導しています。

厳しいテストをするので、皆真剣に泳いでいました。

プール指導の帰りには、麺屋武蔵へ。

つけ麺を頂きました。

サンシャイン水族館

今日はサンシャイン水族館へ。

私は、はじめて行きましたが、

息子は年間パスポートを持っているので、何回もきています。

アシカショーなど満載でした。

はじめてフクロウにも触りましたが、ふわふわの羽でした。

航空公園

今日は朝から航空公園へ。

自転車、フリスビーなどをやりました。

午後からは息子の水泳テスト。

がんばってやっていました。