日本関節コンディショニング協会 奥川理事に勧めれ
重力とダイナミックな関係性 を購入。
読むのが楽しみです。
今、女性に大人気のストレッチポール ひめトレ！
今日は、朝の番組ズムサタでも取り上げられていました。
骨盤底筋群に刺激を入れ、骨盤調整、スタイルアップ、姿勢改善、尿もれ改善などに効果があります。
当院でも、ワンコイン(500円)体験会を開催していきたいと思います。
帰りに、ジープのおまけつきのコーヒーを買いました。
息子の翔大へのプレゼントです。
残念ながら、東京マラソンに応募したのですが、以下のメールが届きました。
このたびは東京マラソン2014にお申込みいただき、誠にありがとうございました。
定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
残念です
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今日は、竹野先生の代行で、東京ＹＭＣＡ東陽町ウエルネスセンターで
すこやか体操を実施しました。
最近、代行する時は、東洋医学のお話しを少し入れている為、
今日は血虚（けっきょ）のお話しも少しさせて頂きました。
血虚とは、簡単に言えば、血が不足すること。
血虚にいいツボを皆で押し、血流が良くなったところで体操スタート！
楽しく体操ができました。
昨日は、枝光トレーナーと原トレーナー、加藤先生の4人で、打ち合わせ。
枝光さんが、新たなトレーナー事業を起ち上げると言う事で、
講師として、トレーナー育成のお手伝いをしていくことになりました。
高齢者に特化したトレーナーを育成していくため、
おもしろい事業になりそうです。
少しでも、お役に立てればと思います。
2日間、ひめトレ インストラクター認定講習会を受講してきました。
たくさんの仲間と良い学びができました。
久々のテストもありましたが、はやり緊張しますね。
今日は ひめトレ インストラクター認定講習会 に参加してきました。
6時間の講習で骨盤周りの勉強をしっかりとしてきました。
明日も6時間の講習でテストもあるようです。
もう1日がんばります。
