第28回 所沢 市民スィミングフェスティバル 結果と反省

昨日行われた、所沢市民スィミングフェスティバルの反省です。

ビデオを見ると、後半失速していました。

原因は練習でしっかりと距離を泳いでいなかったからだと思います。

次回は来年5月ですので、少し泳ぎこもうかと思います。

結果一覧も掲載しておきます。

ｎａｇｏｍｉｎｏ

今日は、水泳の大会後、東所沢にあるｎａｇｏｍｉｎｏへ。

とてもおしゃれな建物で、料理もおいしかったです。

第28回 所沢市民スィミングフェスティバル

今日は、第28回　所沢市民スィミングフェスティバルに息子（５歳）と参加。

東所沢スポーツクラブで開催されました。

息子は、まだ25ｍ泳いだことがなかったのですが

チャレンジで25ｍ自由形に申し込んでみました。

結果は途中でコースロープをつかみながらも

皆のあたたかい声援に応えながらなんとかゴール！

応援してくださった皆様には大変感謝しております。

結果は・・・・

息子

25ｍ自由形　第6位　1'11"93

25ｍ板キック　準優勝　37"83

板キックは6月に行われた記録会では1'04"43

だったのですごい進歩です。

私は

50ｍ自由形　優勝　29”39

25ｍ背泳ぎ　優勝　16”05

背泳ぎは大会記録を狙っていましたが、

0.2秒届かず残念でした。

その他、100ｍ親子リレーで私75ｍ+息子25ｍを泳ぎ

楽しい大会になりました。

来年は大会記録を狙ってがんばります！

元オリンピック選手も出場しており、大盛り上がりでした！

いよいよ水泳大会！

明日はいよいよ水泳大会。

楽しみです！

良い結果を報告できればと思います。

逆転の仕事論

ホリエモンの逆転の仕事論

武田双雲、佐渡島庸平、増田セバスチャン、田村淳、

ＨＩＫＡＫＩＮ、小田吉男、小橋賢児、岡田斗司夫という

グローバルビジネス時代を生き抜くイノベーターの仕事論を紹介し、

ホリエモンが分析しています。

おもしろい本でした。

とりたいマンション管理士

とりたいマンション管理士

いろいろな資格がありますね。

アパート経営のことならこの１冊

アパート経営のことならこの１冊を読みました。

（１）アパート経営にまつわる不安を取り除く
（２）効率を高めるアパート経営の基本を知る
（３）資料と事例研究で現実のニーズをつかむ
（４）項目ごとに必要な情報が素早く見つかる

などが書かれていました。

アパート・マンションの作り方

アパート・マンションの作り方を読んでみました。

いろいろと知らないことが多いですね。

乳酸測定

今日は年に一度の乳酸測定の授業！

ここ10年近く授業に取り入れています。

私も昔はひたすら根性で泳いでいましたが、科学的根拠も大切ですね。

もちろん精神面も大事ですが。


ちなみに今日の測定結果

A 水泳習熟者(男) 5.8mmol
B 水泳習熟者(男)10.5mmol
C 水泳習熟者(男)13.8mmol
D 水泳習熟者(女)11.9mmol
E 水泳初級者(男)13.8mmol
F 水泳初級者(女)13.6mmol

皆、追い込んで泳いでくれました。

ちなみにAは私が機械が正常に動くか

チェックのため計測しました。

もうちょっと追い込んだ方がいいですね。

庭のみかんと柿

庭のみかんと柿がかなりなってきました。

柿は甘かったですが、みかんは酸っぱいですね。

まあ体には良さそうです。