今日は、泳ぐ前に筋に刺激を入れ促通してから泳いでみました。
やはり、水のつかむ感覚が違います。
水を抱えこむ感じがとてもよかったです。
また2日連続で泳いだので体もなじんでいますね。
W-UP IM 200ｍ
KICK BA-CR 50ｍ×2×5 （1'10 1'05）
REST 100ｍ
SWIM BA-CR 50ｍ×2×5 （1'00）
DOWN IM 200ｍ
TOTAL 1500ｍ
やはり、水のつかむ感覚が違います。
水を抱えこむ感じがとてもよかったです。
また2日連続で泳いだので体もなじんでいますね。
W-UP IM 200ｍ
KICK BA-CR 50ｍ×2×5 （1'10 1'05）
REST 100ｍ
SWIM BA-CR 50ｍ×2×5 （1'00）
DOWN IM 200ｍ
TOTAL 1500ｍ
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