今日、ルネサンス新所沢に入会しました。
5/4の水泳ジャパンマスターズに向けて練習環境を整えるためです。
大会にはＹＭＣＡの所属で出場する予定です。
このルネサンスは以前、日機装スイミングスクールと言う名前で、
私が、37年前、兄が水泳しているのをみて、幼稚園の時に入会したところです。
練習がたのしみです。
今日は、佐嶋先生、長田先生と一緒に、久しぶりのスキー。
新潟県のかぐらスキー場に行ってきました。
しかし、いきなり、ブーツが破損。
20年以上使ってこのブーツともお別れです。
レンタルブーツで滑りました。
スキーは楽しいですね！
今日は何十年ぶりかに、小学校時代の先生にお会いしました。
ちゃんと名前も覚えていてくれ、うれしかったですね。
アドレス交換もさせて頂きました。
これからも連絡をとりあえればと思います。
夜がまるいのうどんを食べました。
最近、カリカリ梅をよく食べます。
梅にはクエン酸が豊富なため、疲れをとってくれます。
クエン酸は血液中にたまった乳酸を 体の外に追い出し、
さらに新しく乳酸を作るのを抑制します。
そのため血液もきれいに なるそうです。
今日は整骨院終了後、心身健康倶楽部トレーナー育成スクールに授業を行ってきました。
体幹の解剖学とセルフストレッチの指導法。
まだまだ改善点はありますが、受講生の皆さんはどんどん吸収していってくれました。
現場で生きる講義をしていきたいと思います。
今日は、埼玉ＹＭＣＡ所沢センターで
ロコモティブシンドローム予防体操のイベントを行いました。
ひめトレポールを使った、骨盤底筋群トレーニングを主に紹介させて頂きました。
お陰様で、満員御礼！
また、イベント行いたいと思います。
明日、埼玉ＹＭＣＡ所沢センターで行われる健康フェア第1弾。
おかげさまで満員御礼になっているようです。
ありがとうございます。
明日、ばんばります！
今日は、休日。
息子と朝からお散歩に雪遊びに3時間。
雪かきの恰好だけは一丁前です。
その後、午後から習い事についていき、最後は、お風呂屋さんへ。
たくさん、動いたのか、息子はものすごい勢いでごはんを食べていました。
今日は、新宿の樽沢岳一郎税理士事務所に行ってきました。
樽沢岳一郎さんは、私のいとこですが、毎年確定申告の時にお世話になっています。
頼りになります。
無事、確定申告も終わり、ほっとしています。