関節ストレッチ術 献本

『体がよみがえる　関節リセット術』
の献本が届きました。うれしいですね〜。
久しぶりの紙の本での出版ですが、
電子書籍とはまた違う喜びがあります。
出版にご協力して下さった皆様には感謝しております。

3/17発売ですが、すでにAmazonで予約販売が始まっています。ご興味のある方はご購入よろしくお願い致します。

https://www.amazon.co.jp/%E4%BD%93%E3%81%8C%E3%82%88%E3%81%BF%E3%81%8C%E3%81%88%E3%82%8B%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E8%A1%93-%E7%9F%A5%E7%9A%84%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%8B%E3%81%9F%E6%96%87%E5%BA%AB-%E7%9F%A2%E9%87%8E-%E5%95%93%E4%BB%8B/dp/4837986587

からだがよみがえる関節リセット術

私が書いた

痛み・不調別
『からだがよみがえる　関節リセット術』
という本が3月17日に三笠書房(知的生きかた文庫)より発売されます。

すでにAmazonで予約販売が始まっています。

出版していただく三笠書房と協力して頂いた方には
感謝の言葉しかありません。
ありがとうございます。

「関節がリセットされると、体はよみがえります。
驚くほど大きく、スムーズに動かせるようになります。
すると、元気になります。毎日が活動的になります。
大げさではなく、人生が変わるほどの変化が起きるのです」

誰でもできる、自宅でできる、簡単セルフケア法を、
のべ30万人を施術した人気整骨院院長が丁寧に指導します!

という本になっています。
ご興味のある方は、ご覧ください。

ユーザ車検 自分で車検をする！

今日は、車検を自分で行うユーザー車検に行ってきました。

もう5回目くらいになるでしょうか？

自分で車検をするにはまず事前に予約をいれておきます。

私は、埼玉運輸支局　所沢自動車検査登録事務所に予約しました。

検査前には、点検やオイル交換などしておくといいと思います。

朝、8:45から受付が開始なので8:30に到着し提出書類に記入するため建物の中へ。



こんな建物で最初はB棟です。

案内板も出ています。



提出書類は全部で3枚。車検証と自賠責保険の用紙を持っていきます。







こんな感じで全て記入の仕方が書いてあります。

ボールペンと鉛筆で記入するのがあるので間違えないように注意が必要です。

一番下の用紙は車を検査するときに機械に差し込みます。


記入が終われば、受付の番号札をもらいます。



そして、印紙の購入と新たに自賠責保険に入るために隣のA棟に行きます。



ここで

検査登録印紙　400円
審査証紙　1300円
重量印紙税　1500円
合計　16700円を支払います。

そして隣で自賠責保険に入ります。
私は　21550円

車検の金額は私の場合は全部で　38250円でした。

安いですよね。

そして　8:45 B棟に戻り車検の受付。

そして車に戻り、いよいよ検査。5番レーンから入ります。



そしてちょっと待ち

9:00 検査員の方が来て、

前から
ライト(ロービーム、ハイビーム、フォグランプ)
ハザードランプ
ウォッシャー液とワイパー
ウィンカー
クラクションをチェック

後ろから
ライト
ハザードランプ
ブレーキランプ
バッグギアランプをチェック

そして
ボンネットを開け走行距離をチェック

9:15 いよいよ車の検査です。

全部で3箇所で行うのですが、車を進めながら検査します。10分ほどで終わります。ー

はじめての方はハザードランプをつけておくと親切に教えてくれます。

私ははじめてではないけどハザードランプつけてました。

最初は
①黒煙　排気ガス検査

棒みたいなのをマフラーに入れて検査します。

上に画面にーOKが出れば一度車から降りて用紙を機械に差し込みチェックを受けます。

続いて前に進み
②スピード、ブレーキ、ライトの検査

最初はスピード。時速40km/hになるようにアクセルを踏みます。

上の画面にOKが出ればブレーキの検査。

ブレーキペダルとフットブレーキを順番に踏みます。

上の画面にOKが出ればライトのチェック。

右と左がOKなら一度車から降りて用紙を機械に入れます。

前に進みいよいよ最後の検査です。

③下回り ブレーキ　揺れの検査

揺れの検査は横や前後に揺れ、最初はびっくりします。

最後はブレーキペダルとフットブレーキを踏み終了。

用紙を機械に入れ検査員のチェックを受けその用紙をB棟に持っていきます。

9:25 B棟に書類を提出するとすぐに車検証を発行してくれます。

これで全て終了。

料金は38550円と安く、検査時間も10分ほどで終わる

ユーザー車検。おすすめです。