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すこやか人生まっしぐら

人生健康が一番！

膝の痛みに効果的なツボ　血海（けっかい）

2017-02-28 17:33:41 | ツボ
今日は、膝の痛みに効果的なツボ　血海（けっかい）

をご紹介致します。

血海は血の海と書かれているだけあり

血液の病気に効果的なツボです。

膝の周りの血流を改善し、痛みを取り除きましょう！

『血海の押し方』

膝のお皿の上の部分から指3本分上。

内側の盛り上がったところ押してみましょう！




3月19日(日)14:30～16:00

JSS所沢スイミングスクールにて

『膝の痛みに効果的な7つの水中ウォーキングの方法』講演会を行います。

膝の痛みに効果的な水中ウォーキングの方法をご紹介致します。

当日は、プールにははいりません。

ぜひご参加ください。

お申込み　電話：０４－２９２２－６３９３

水素吸入

2017-02-28 14:50:56 | 日記
今日は、恵比寿で水素を30分程吸入。

身体をサビつかせて老化を進める「活性酸素」を水素が除去してくれるようです。

活性酸素がすべて悪いというわけではなく、

そのなかでも悪玉活性酸素（＝ヒドロキシラジカル）に強力な酸化作用があり、

人体に悪影響を与えます。

水素は、このヒドロキシラジカルのみを選んで結合し、

水に変換されて身体の外に排出されるという特徴があります。

老化、美容にもいいようです。

私は、少しうとうと眠り、頭がすっきりしました。



母　逝去

2017-02-21 18:22:44 | 日記
先日、2月19日(日)22:40　母、矢野直子が逝去致しました。

72歳でした。

2年前に、肺癌と脳腫瘍が見つかり、余命半年と言われましたが、

治療の効果があり、2年弱もの間、余生を過ごすことができました。

余命宣告の2週間前には一緒に箱根に旅行に行き、

前日は、プールで泳いでいるほど元気だっただけに

私も家族もびっくりしました。

闘病中は、がんばって歩き、一人で病院に行こうと電車に乗ろうとして

ホームで倒れた事もありました。

昨年は、一緒にお花見にもがんばっていってくれました。

歩けなくなったとき、父が、在宅介護を選択してくれたのですが、

本人にとっては一番よかたのではないでしょうか？

最期は、母を看取れよかったです。



箱根の足湯の写真です。

インフルエンザ　イナビル

2017-02-19 19:47:23 | 障害・病気・治療
先日、インフルエンザA型にかかってしまいました。

最近は、イナビルと言う薬がいいようです。

一度、吸引するとウィルスの増殖を減らしてくれます。

そして1回吸引するだけで大丈夫。

ドクターストップがかかり、昨日までお休みしていましたが

今日から復帰。

皆さま、ご迷惑をおかけいたしました。

予防接種をした影響か、最大で37.9度でした。

症状も軽く、回復も早かったです。