南ヶ丘牧場

初めての那須旅行。

今日は南ヶ丘牧場に行ってきました。

初めてロバをひき、釣った魚を焼いて食べ、

アーチェリーなども行いました。

アイスもおいしかったですね～。

まだまだ那須は楽しいところが多いのでまた行きたいです。

ジョイア・ミーア那須本店

皇太子さまも訪れたことがある

ジョイア・ミーア那須本店。

牧場が近くに多いためか、お肉はおいしたったです。

患者様に教えて頂いたのですが、那須に行ったらお勧めです。

西武台千葉高校、中学水泳部合宿

昨日は、西武台千葉高校、中学校の水泳部合宿で

水泳のペアストレッチングの実技指導をさせて頂きました。

場所は栃木県小山市。

ストレッチ後、生徒たちは皆、変化を感じていたようなので

今後も目的意識をもちがんばってもらいたいです。

ありがとうございました。

成功する転職「５％」の法則

成功する転職「５％」の法則

と言う本を異業種交流会メンバーの小林毅さんが出版致しました。

小林さんは人材紹介業の傍ら、職業紹介責任者講習の講師、

コンサルタント育成研修などを行っており、転職の知識は豊富です。

転職の95%はキャリアダウン=失敗するそうですが、

小林さん自らこの本で転職業界のおそろしい現実とホンネを教えてくれます。

転職する方は、ぜひその前にお読みください。

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水泳大会 練習計画

5/3の水泳大会に向け練習計画を立てました。

ＳＷＩＭ　合計　30000ｍ

ＲＵＮ　合計　100ｋｍ

ＲＵＮとＳＷＩＭは関係なさそうですが、

心肺機能を高めるにはＲＵＮはとても良いです。

ただし1週間前からは足の感覚が泳ぎと違うためお休みします。

いいタイムが出るようにがんばります。

ランニング開始

少し、日が昇るがはやくなってきたので、

今日から朝のランニング開始。

久々なので、かなり筋肉痛になりました。

少しずつ鍛えていきたいと思います。

体力測定 埼玉ＹＭＣＡ

4/4～4/7

埼玉ＹＭＣＡ所沢センターで体力測定が行われます。

ぜひご参加ください。

デイサービス 最終日

半年間の契約が終了し、今日でデイサービスが最後になりました。

この半年間、いろいろな経験をさせて頂き、

デイサービスアスターの皆さま、利用者さまには

大変感謝しております。

ありがとうございました。

今後もこの経験を生かしていきたいと思います。

休養

昨日スキーに行ってきたので、今日は休養。

少し泳いで、息子と遊んでゆっくりしました。

水泳大会もあと1か月ちょっとなので

練習がんばります。

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今日は、たんばらスキー場へ。

息子は４時間ほぼ休みなく滑って、楽しそうにしていました。

スキーは楽しいですね。

帰りは昭和温泉に入り、くつろいできました。