今日は、スプリント系の水泳トレーニング。
W-UP IM 200m
PULL-KICK-SWIM 50m×2×3本
Rest 100m
Down 100m
total 1,000m
後半顎が上がってしまうので気を付けて泳ぎました。
顎を引くと反射でPULLが強くなります。
大会まであと2週間、がんばります。
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