久しぶりの2000ｍ

今日は久しぶりに2000ｍ完泳。

寝違えたのか、首が左に向きづらく、右呼吸で行いました。

クロールの呼吸時に、頭頂部をやや下に向けるイメージで泳ぎましたが、

とてもいい感じで泳げました。


w-up　IM　200ｍ×1

PULL　CR　50ｍ×10（1'00）

REST　50m

KICK　BA　50ｍ×5（1'15）

KICK　CR　50ｍ×（1'10）

REST　50ｍ

SWIM　BA　50ｍ×6（1'05）

SWIM CR 50m×6（1’00）

DOWN　IM　100ｍ×1


TOTAL　2000ｍ